» » Как избежать запоя

Как избежать запоя

Запой это последствие слишком веселого праздника. Приятное время провождение вечера в веселой компании заканчивается похмельем на утро. Можно организовать продолжение праздника, но не может, же продолжаться такая жизнь до бесконечности.

Как избежать запоя

Перспектива уйти в запой не такая уж радушная. Таким образом, достаточно просто прийти к алкоголизму, а остановиться будет уже не просто. В этом случае кроме физиологической зависимости, присутствует еще и психологическое влияние алкоголя. Мотивация для того что выпить уже отсутствует.

Как избежать запоя

Причинами запоя могут быть:

  • Слишком затянувшийся праздник. Чтобы избежать запоя в этом случае, сразу же настраивайтесь на то, что любой праздник должен заканчиваться. В целом следует придерживаться некоторых правил, таких как, например, не смешивать алкоголь зернового и виноградного происхождения. Не торопиться употреблять спиртные напитки и не пить на голодный желудок. Алкогольные напитки необходимо обязательно закусывать. Особенно хорошо помогает жирная закуска, она способствует меньшей степени опьянения. На празднике желательно меньше сидеть, чем больше танцев, тем лучше, так алкоголь быстрее выводится из организма. Если уж так случилось, что на утро вы мучаетесь похмельем, не следует лечиться алкоголем. Лучше воспользоваться проверенными народными методами, рассолом соленых огурцов и квашеной капустой;
Как избежать запоя
  • Некоторые люди могут уйти в запой вследствие потери близкого человека. Многие не справляются с жизненными трудностями, например неудачей в личной жизни, нищетой или проблемами на работе. Такие запои, вряд ли получиться предугадать. Чтобы вылечить такой запой потребуется приложить много усилий. Алкоголь, который нужен человеку в трудные минуты, необходимо заменить поддержкой. Важно понять, что алкоголь для снятия стресса не помогут стать сильнее и справиться с проблемами. Алкоголь способствует усилению эмоционального состояния.

Алкоголизму и запою могут привести и другие жизненные ситуации, например распространенное заблуждение, что алкоголем можно согреться.

Как избежать запоя

Этим страдают в основном люди, работающие на воздухе в холодное время года. Алкоголь и правда помогает согреться, но только не более 100г водки. Большее количество алкоголя приводит к излишнему выделению тепла из организма. Самое главное осознавать, что состояние запоя вашему организму совсем не на пользу.