» » Как улучшить своё настроение

Как улучшить своё настроение

Мы с вами очень необычные создания природы. То мы радуемся от всей души, то грустим, не зная как поднять себе настроение. Не стоит забывать и такую вещь, что все мы делимся по полу. У каждого пола свои секреты и вещи, которые могут поднять настроение. Давайте рассмотрим общие способы повысить свой оптимизм:

  • Постарается увидеть, что-то хорошее. Конечно, это очень сложно. Нужно или заметить какую-нибудь нелепость, или представить  что у кого-то большие уши и т.д.
  • Улыбка, то есть каждый человек может поднять себе настроение, если просто начнет улыбаться. Отойдите в сторону «оденьте» улыбку на лицо и постойте так секунд десять. Вы заметите, как она станет искренней.

 

Как улучшить своё настроение
  • Покупка - это значит, что не зависимо от того, кто вы мужчина или женщина, у вас есть желания. Так подарите себе мгновение удовлетворения, купив хотя бы модель того, о чем мечтаете.
  • Отдохните. Это не значит лягте и лежите весь день, так как этот метод наоборот продлит пессимизм или доведет до депрессии. Пообщайтесь с людьми, где вам рады или с кем вам комфортно. Если такого общества нет, пообщайтесь с природой. Свежий воздух подымит вам настроение.  
  • Посетите необычное место, например, чайную церемонию по фэн-шуй. Это доставит вам истинное удовольствие, и зарядит нужными эмоциями. Сходите в спа-салон, вы расслабитесь, и это поможет найти плюсы для хорошего настроения. Покатайтесь на роликах, или велосипеде. Сходите в парк или музей. Не плохо посетить концерт или выставку.
  • Не завидуйте, потому что это чувство делает вас несчастным и портит настроение. А, глядя на успешных людей берите с них пример. Они не ищут себе оправдание, почему у них чего-то нет. Они просто ищут способы – этого добиться.   
  • Разрядитесь, для этого сходите в лес и покричите, как можно громче, или сходите в караоке, пение расслабляет. А может просто, боксируйте на манекене, или сходите в тир.

 

Как улучшить своё настроение

Жизнь дана нам один раз и поэтому у нас не должно быть времени на тоску и плохое настроение, тем более, если нет очень веских причин. Вообще для улучшения настроение добавьте плюсов таких как: вкусная, может сладкая еда; смена обстановки, может быть даже ремонт; смените аромат, пусть это будут новые духи или одеколон; смените ритм своей жизни, помните, что всех денег не заработаешь.

Знайте, что люди, которые живут по правилу, поступай с окружающими, так как хочешь, что бы поступали с тобой, всегда в хорошем расположении духа.