» » Как ухаживать за шеей

Как ухаживать за шеей

Вот вам самая распространенная ошибка многих женщин – вы мажете свое лицо кремом и другими косметическими средствами, делаете разнообразные массажи и маски, но вы совсем забываете про шею! Но именно она выдает возраст женщин, потому что в ней практически не содержится подкожного жира, она быстро увядает и начинает стареть.

Поэтому вы должны исправить эту ошибку и узнать, как правильно ухаживать за своей шеей, чтобы она была достойной самых красивых ювелирных украшений.

Как ухаживать за шеей

 

Сохранение тонуса и правильная гигиена

Наиболее простое и доступное всем средство из многочисленного арсенала по уходу за шеей – это обычная холодная вода. Нужно ополаскивать ею шею во время принятия душа утром и вечером. Таким образом вы можете сохранить свою кожу в тонусе. С такой же целью вы можете ополаскивать водой свою грудь и лицо.

Ухаживая за шеей, не забывайте, такие же средства гигиены, которые вы используете ежедневно: когда вы буде протирать кожу лица очищающим тоником – не забывайте и про свою шею, во время снятия макияжа специальным средством – с его помощью удалите с шеи все, что на ней накопилось за целый день.

Если для вашей шеи подходят такие же косметические средства что и для лица, то в таком случае желательно выбирать и специальный крем, для шеи и зоны декольте. Вы должны помнить, что крем нужно наносить на шею снизу вверх, круговыми движениями кончиками пальцев.

Если вы знаете о пользе масок, приготовленных из натуральных продуктов, тогда нанесите на свою шею ягодную/фруктовую/овощную маску. Для приготовления масок подойдут апельсин, банан, лимон, клубника, огурец, виноград. Их только нужно тщательно измельчить и аккуратно нанести на свою кожу на 20 минут или можно протереть кожу ломтиком или кожурой.

 

Правильно мыть шею

Прежде всего, шею нужно очистить от загрязнений, накопившихся за день. Чтобы не повредить кожу шеи, не делайте это с помощью жесткой мочалки. Для этих целей применяйте специальные пенки, гели, лосьоны, в состав которых входят мягкие средства. После чего на шею нужно нанести питательный крем, в состав которого должен входить цинк. Такой крем поможет заживить на коже мелкие ранки и трещины. Крем следует наносить на кожу путем постукивания кончиками пальцев.

Как ухаживать за шеей

 

Косметические ванночки

Очень полезно делать несколько раз в  две недели ванночки для шеи. Для этого нужно заварить цветки календулы горячей водой и настаивайте на протяжении 30 минут. Ватным тампоном нанесите на шею настой календулы, после чего нанесите косметический скраб. Если на вашей шее появились темные пигментные пятна, то на них можно наложить салфетку на несколько минут, смоченную в растворе перекиси водорода.

 

Массаж и гимнастика

В программу по уходу за шеей вы можете включить специальные упражнения, с помощью которых шейные мышцы не ослабнут, а также помогут убрать ваш второй подбородок.

  • Очень простое упражнение: вам нужно вытянуть свои губы в виде трубочки и вслух произносите звуки «И», «О», «А», «У».
  • Губами сожмите карандаш и попробуйте написать им в воздухе цифры и буквы.
  • Обе руки сцепите на затылке в замке. Постарайтесь отклонить свою голову назад, таким образом, вы будете преодолевать сопротивление сцепленных рук.
  • Оба локтя поставьте на поверхность стола, а подбородком немного обопритесь на обе ладони. Постарайтесь наклонить подбородок вниз. В этом и вышеуказанном упражнениях вы обязательно должны почувствовать напряжение всех мышц на шее.
  • Для шеи также полезны медленные повороты головой в разные стороны, а также наклоны головы назад, вниз, к плечам.

Время от времени нужно делать специальную антивозрастную гимнастику, если на протяжении рабочего дня вы все время сидите за компьютером.

Простой, но очень эффективный массаж для вашей шеи – смочите в холодную воду полотенце и аккуратно похлопывайте им по своей шее со всех сторон.

Еще один вариант массажа – возьмите небольшой кусочек льда, заверните его в легкую ткань и помассируйте им всю шею.

Как ухаживать за шеей

 

Что не нравиться вашей шее

  • Плохая осанка и плохая привычка постоянно низко наклонять свою голову, во время чтения или при письме. Существует только один рецепт: вы должны научиться быть настоящей королевой и гордо носить свою корону. Именно поэтому вы должны избавиться от привычки читать книги лежа на подушке.
  • Слишком высоких подушек, на которых вы так любите спать ночью. Плоская и маленькая подушка – этот выбор обязательно оценит ваша шея.
  • Агрессивные ультрафиолетовые лучи летом и холод зимой. Так как кожа на вашей  шее очень тонкая и невероятно нежная! Поэтому в зимний период вы должны укутывать свою шею теплым шарфом, а с наступлением лета перед выходом на прогулку нанесите на шею и лицо крем с защитой от ультрафиолетовых лучей.

В своем ежедневном графике выделите всего пару минут для ухода за вашей шеей, и сделайте это полезной привычкой – и вас непременно порадует конечный результат!