» » Как бороться со стеснительностью

Как бороться со стеснительностью

Вопрос «Как бороться со стеснительностью», чаще всего задают люди скромные, спокойные и нерешительные. Хотя и другим типам темперамента присущи свойства стесняться. Всех людей можно разделить на интровертов и экстравертов. Последние легко сходятся с людьми, им ничего не стоит наладить отношения с незнакомым человеком. А вот быть интровертом гораздо сложнее. Все дело в том, что они не привыкли говорить то, что пришло в голову внезапно, им нужно все взвесить и подумать прежде, чем произнести вслух. Да и друзей у интровертов меньше, чем у экстравертов. Поэтому и стеснительность больше подходит интровертам. Наша статья о том, как побороть в себе это чувство, чтобы быть увереннее, и не бояться высказывать свои слова публично. Ведь для человека так важно, чтобы его мнение ценили, уважала и придерживались. Тогда и на работе, и в семейной жизни у него все складывается хорошо.

Как бороться со стеснительностьюКак бороться со стеснительностью

 

Стеснительность. Что это?

Понятие этого слова корнями уходит в боязнь или страх высказывать свои мысли, думая, что после этого их проигнорируют или унизят. И все же многие боятся говорить свои мысли вслух. А почему? Все кроется в излишней чувствительности и боязни чувства опасности. Если вы сами ассоциируете публичную речь с неудобством и болью. То это вы и испытаете, когда начнете разговор. Кстати, говоря, стеснительность может сильно навредить вашему успеху. Люди, страдающие этой проблемой, не всегда понимают ее причины, а значит, не могут ее преодолеть. Но, это не значит, что бороться не нужно. Как раз, наоборот, еще как нужно. Главная проблема – с чего начать? И это самое сложное, ведь потом, все пойдет само собой, как по маслу.

 

Дело кроется в них, а не в вас

Первым делом поймите, что люди, скромные по своей природе, начинают испытывать чувство стеснительность еще в детстве, после нескольких неудавшихся попыток проявить себя. Взрослые, сами того не замечая, могут резко отреагировать на вашу попытку самовыражения, тогда ребенок замыкается, принимая близко к сердцу их слова. Хватит всего нескольких раз, чтобы изменить сознание ребенка.

Дело кроется в них, а не в васДело кроется в них, а не в вас

И только с возрастом приходят мысли, что  люди, отвечают грубо, или не слушают нас, совсем не потому, что им не понравилось то, что мы им говорим. Просто потому, что у них плохое настроение из-за неудачно начавшегося дня.

 

Запомните, если кто-то принимает ваши слова в штыки, не принимайте их близко к сердцу. Зачем травмировать себя еще сильнее. Попробуйте, хоть на время встать на место этого человека. Может его что-то сильно расстроило, поэтому он так отреагировал. Или так он пытается скрыть свои проблемы. Не нужно зацикливаться и переживать по поводу старых неудач. Чем больше вы уделяете этому времени, тем значимее они для вас становятся. Вы ни в чем не виноваты. Думайте в этот момент о чем-то хорошем. Вспоминайте свои самые удачные речи, тогда вам будет проще произносить новые слова.

 

Вы ничем не отличаетесь от других

Важный шаг к борьбе со стеснительностью – понимание того, что вы такой же как и все. Не только вы боитесь оказаться в неловкой ситуации. Как правило, люди не всегда находчивые и уверенные, как вам кажется. Бывают моменты, когда вы в каком-то моменте не совсем понимаете сути. Это нормально, наверняка, найдутся те, кто тоже этого не понял. Вы не должны поддаваться тому, что внезапная пара неудач испортит вам мнение о целом человечестве. Если взглянуть на ситуацию в целом, то люди дружелюбные существа, им интересно завязывать отношения с новыми людьми.

Вы ничем не отличаетесь от другихВы ничем не отличаетесь от других

Поэтому, если у вас вдруг возникло желание с кем-то познакомиться, почему вы сразу думаете, что человек вас прогонит. Скорее наоборот, он будет заинтересован, а почему вы обратили внимание именно на него. В результате у вас завяжется теплый и дружественный разговор. Этого не нужно стесняться и бояться.

 

Вы должны знать цену себе

Чувство опасности – вот вторая причина стеснительности. Если вы думаете, что ваши слова не добавят ничего важного, тогда и не стоит ставить себя под грозу того. Что вы окажетесь в глупом положении. Хотите, преодолеть возникшее чувство – признайте ценность своих слов. Кстати, те люди, которым свойственно стесняться, они более интеллектуальны. Вот только для реализации своего потенциала, нужно попробовать рассказать о нем всему миру. Поймите, ваши гениальные домыслы не будут иметь ценности, пока, вас не захотят поддержать. Для того, чтобы не бояться говорить публично нужна практика. Попытайтесь заставить себя выступить, даже когда этого совсем не хочется. Не бойтесь садиться на первые места, ничего страшного нет в том. Что на вас будут обращать внимание.

Вы должны знать цену себеВы должны знать цену себе

Когда вы можете поделиться своими идеями с окружающими, для них это выглядит, как услуга. Попробуйте хоть раз, в результате вы получите положительную реакцию со стороны. Таким образом, вы приобретете уверенность в себе. Вам нужно преодолеть стеснительность не только ради себя, но и для вклада в общество. Если у вас возникает интересная идея или мысль, которая заслуживает публичного оглашения, произносите ее.  Это как в игре в баскетбол. Когда вы держите мяч в руках, кольцо свободно, можно забивать. А если вы даете пас другому, вы рискуете нанести вред всей команде. В момент, когда от вас ускользает шанс показать себя, из-за страха неудачи или из-за стеснительности, вы подставляете, окружающих вас людей. Они так верили в вас, а вы подвели. Люди нуждаются в вашей проницательности и интеллекте.

 

Скрываясь за стеснительностью, вы оставляете ваших коллег, друзей, и даже семью без помощи и защиты. Не нужно стесняться своих слов. Мы живем в свободной стране, поэтому каждый имеет право высказать свое мнение. Как только, вы научитесь избавляться от стеснительности, вас непременно ждет признание, а там и повышение по службе. Перед вами отроется столько всего увлекательного и интересного. Даже на мир, вы сможете взглянуть по-другому. Почему вы должны прятать в себе свой талант, поделитесь им с окружающими, любой ценой. Тогда вы раскроетесь, как человек, и как личность.