» » Как бороться с отечностью по утрам

Как бороться с отечностью по утрам

Отечность. Причины и способы борьбы

Часто по утрам даже, несмотря на то, что мы вроде бы выспались, становятся заметны мешочки под глазами. Есть разные причины появления отечности.

Отечность может появиться, если вечером вы выпили много воды, а качественно использовать ее в нужном направлении организм не успел, поэтому и появились отеки под глазами. Этого можно избежать. Если хотите быстро справиться с этой проблемой,  придется каждый раз так делать. Чтобы тонизировать кожу лица полезно проводить поочередное умывание холодной и горячей (не кипяток) водой - вы заставите сосуды то сужаться, то расширятся, они быстрее освободятся от лишней жидкости.

Отечность. Причины и способы борьбы.Отечность. Причины и способы борьбы.

Существует и более действенный способ. Пейте больше жидкости, это относится к чистой воде без газов. Только пить воду надо в течение дня по стакану раз в 1,5-2 часа.  В результате организм будет получать воду в объеме, удобном для ее усвоения, а выводиться вода будет постепенно.
Еще одна причина - мало двигаетесь. Особенно это относиться к людям, у которых сидячая работа. Выход тут один - больше двигайтесь. Вы должны сами для себя определить характер физическая активность. Займитесь плаванием, фитнесом, прогуляйтесь пешком до офиса - все, что угодно, что может привести тело в движение.

Отечность. Причины и способы борьбы.Отечность. Причины и способы борьбы.

Следующая причина - возможно, у вас проблемы с выделительной системой. В этом случае требуется консультация врача.

Причинами этого явление могут являться и болезни. К таким можно отнести расстройства эндокринной системы, проблемы с сердцем, неполадки в работе почек и печени, заболевание сосудов.  Отеки на лице также могут быть следствием нехватки ряда микроэлементов и витаминов, неправильного режима питания, нарушение режима дня или переутомление.  В случае регулярного появления отеков лица надо обратиться к врачу, пройти обследование, и узнать истинную причину отека. 

 

Лечение отека лица народными средствами

Помимо лечения, которое пропишет вам врач, бороться с отечностью лица можно  следующими средствами.
Прежде всего, возьмите строгий контроль над количеством употребляемой вами соли, избыток соли задерживает в организме жидкость. Исключите также употребление продуктов, которые препятствуют выведению жидкости и влияют на сильный отек лица: консервы, копчености и так далее.  Замените их теми, которые помогут вывести излишек жидкости: морковь, арбуз, яблоки, апельсины, лимоны и другие цитрусовые. Откажитесь от позднего ужина: есть надо за 3-4 часа до сна.
При сильных и постоянных отеках, вывести из организма жидкость помогут травяные настои. Снять отек лица можно при помощи охлаждающих пластиковых масок с гелем, которые сегодня можно купить повсеместно. Они помогут ликвидировать отечность век: просто положите на глаза такую маску и подержите ее несколько минут. Вывести избыток солей из организма поможет лавровый лист. Надо залить 3-4 листочка кипятком и пить состав по столовой ложке в течение дня.

Зная основные причины возникновения отеков на лице, и методики по снятию отека, можно использовать их вместе, то есть комплексным лечением.

Лечение отека лица народными средствамиЛечение отека лица народными средствами

Решите проблему отечности, и вы заметите, как изменилось ваше самочувствие, и как улучшился внешний вид. Избавитесь от мешков под глазами, и щиколотки тоже станут изящнее,  кисти рук снова приобретут гибкость. Выровняется цвет лица, а взгляд станет ясным.