» » Как ухаживать за своими ногами летом

Как ухаживать за своими ногами летом

Летом на женские ноги, оказывают плохое воздействие жара, солнце, сухой воздух, пыль и другие негативные факторы. А ведь, именно в летнее время, к женским ногам направлено самое большее внимание, и они должны иметь хороший вид, кожа должна быть гладкой и ухоженной. Тем более, что непереносимая жара заставила отказаться от надоевших джинсов, что позволяло хоть как то пренебречь обязанностями по уходу за своими ногами. В результате этого, открытая одежда и обувь, могут привести к тому, что ноги окажутся без защиты перед ушибами, микротравмами и другими неприятностями. В летнее время уход за ногами должен проводиться с особым вниманием.

Как ухаживать за своими ногами летомКак ухаживать за своими ногами летом

Уход за ногами в летнее время должен включать в себя очищение кожи, увлажнения, тонизирования и питания кожи. Рекомендуется мыть ноги в прохладной воде, желательно после каждого пребывания на улице. У вас под рукой всегда должны быть в наличии средства для ухода за кожей ног: очищающие скрабы, гели, увлажняющие и питательные кремы. Нужно регулярно принимать контрастный душ или заниматься контрастным обливанием. По окончании такой процедуры, кожу нужно тщательно высушить полотенцем и нанести питательный крем. Если начали слоиться ногти, то необходимо употреблять продукты, в которых содержится много кальция.

 

Что делать, когда потеют ноги?

Первым делом, следует правильно подбирать себе обувь. Она должна быть изготовлена из натурального материала и быть открытой. В том случае, если вы предпочитаете вести спортивный образ жизни, то можно пользоваться обувью, сделанной по передовым технологиям и обладающей микро вентиляцией. Кроме правильного выбора обуви, следует нормализовать потовыделения ног, для чего можно пользоваться гелями и кремами с охлаждающими свойствами. Вечером, перед сном нужно сделать для ног ванночки с отвара дубовой коры, после чего нанести крем, который улучшает кровообращение. Благодаря большому выбору таких средств, вести уход за ногами станет намного легче.

 

Как справиться с проблемой мозолей и натоптышей?

Наличие на ногах мозолей и натоптышей, приводит к возникновению ощущения дискомфорта и появления боли в ногах. Самый простой способ избавиться от этого, это пользоваться только качественной, удобной и подходящего размера обувью. Для того, чтобы избавиться от такого негативного явления как натоптыши, и препятствовать дальнейшему возникновению трещин на пятках, нужно регулярно и своевременно проводить обработку кожи на ступнях с использованием специального скраба, питательного крема и лопаточки. Перед проведением данной процедуры, необходимо провести размягчение кожи не сильно горячей ванночкой. Эту процедуру лучше всего проводить в вечернее время. Для того, чтобы крем лучше впитывался в кожу, после его нанесения, можно надеть хлопчатобумажные носки на всю ночь.

Как ухаживать за своими ногами летомКак ухаживать за своими ногами летом

 

Педикюр, как способ ухода за ногами    

Педикюр можно проводить как в специализированном салоне, так и непосредственно в домашних условиях. Но, все, же лучше его проводить у специалиста. Так, как только профессионал может, используя передовой опыт в этой сфере, провести полноценный уход за вашими ногами и подобрать именно для вас соответствующую программу. В обязательном порядке следует применять лак для ногтей, так как он не только может украсить, но и защитить ногти на пальцах ног. Можно использовать бесцветный лак, а при большом желании пользоваться лаками разных цветов и оттенков, что может еще больше придать красоты вашему образу.

 

Отечность ног

Очень часто в летний период, можно наблюдать у женщин отекание ног, что происходит в результате сильного расширения сосудов, из-за чего нарушается венозное кровообращение. Это вызывает большие неприятности, что приводит в летнее время к  болям в ногах. С этой проблемой можно справиться. Самым лучшим способом избавиться от отеков, являются физические упражнения, в частности: ходьба, желательно босяком, езда на велосипеде, плавание и так далее. Очень хороший результат дает закаливание стоп и голеней прохладной водой после проводимых водных процедур, проводимых в утреннее и вечернее время. Также рекомендуется регулярно протирать ноги небольшими кубиками льда из отвара трав. Вечерами нужно ноги расслаблять.

Как ухаживать за своими ногами летомКак ухаживать за своими ногами летом

Самый простой способ, это вечером размещать ноги выше головы, что будет способствовать оттоку лишней крови и давать отдых ногам. Хорошо помогает легкий массаж ног: нужно постепенно массировать ноги, начиная со стоп, и заканчивая бедрами. Также, не следует отказываться от использования масок для ног, сделанных на основе косметической глины с минеральными веществами и лекарственными травами.

Нужно постоянно заботиться о себе, и постоянно помнить, что ухаживание за ногами в летний период, способствует не только красоте ваших ног, но и полезно для здоровья всего организма.