» » Какую пиццу предпочесть

Какую пиццу предпочесть

Пицца пришла в наш рацион совсем недавно, но быстро стала практически самым любимым блюдом. Пицца сегодня - по-настоящему мега популярное блюдо, ее отличают высококачественный вкус, разнообразный состав и необыкновенная сытность. Существует большое количество рецептов приготовления пиццы. А если говорить о калорийности пиццы, то можно сказать следующее - пицца довольно высококалорийное блюдо! В нем имеется много стандартных ингредиентов, обладающих антиоксидантами.

Какую пиццу предпочестьКакую пиццу предпочесть

Также можно отметить благоприятное воздействие данных веществ на наш организм –  они спасают нас от возникновения и дальнейшего развития той или иной болезни сердечно сосудистых системы. Надо заметить, что есть непосредственная зависимость между ингредиентами пиццы и ее энергетической ценностью. 

Про разнообразные сорта теста

Данное блюдо готовят с использованием теста нескольких видов: дрожжевого, сдобно-дрожжевого, содового и слоеного. Например, пицца, приготовленная по итальянскому рецепту, отличается особенно тонким тестом.  

В стандартной пицце -236 калорий, в традиционном рецепте используют такие продукты, как сыр, грибы, морепродукты, овощи. На уменьшение и увеличение количества калорий оказывает влияние количество теста. Так в ста граммах дрожжевой основы насчитывается 224 калория, в слоеной основе  - 454 калория. В куске итальянской пиццы, включающей кефирное тесто, сосиски, шампиньоны и болгарский перец -192 калория. Если в этом блюде содержится мясо с зеленью, тогда число калорий увеличивается и становиться 354 калория. Если пицца состоит из шампиньонов и лука – оно имеет 298 калорий. Самая низкокалорийная – пицца, содержащая сыр и лук –  сто грамм ее содержит 199калорий.     В пицце, основой которой являются морепродукты, энергетическая ценность достигает 449калорий.  

О самой лучшей пицце.  

Какую пиццу предпочестьКакую пиццу предпочесть

Необходимо следить за тем, какой уровень калорийности имеет пицца, которую вы хотите купить. Если все-таки вы позволили себе немного пиццы, увеличьте  энергетические затраты, чтобы пицца не отразилась на талии лишними сантиметрами и дополнительным весом. Время от времени вы, конечно, можете себе позволить такой кулинарный праздник – но вам достаточно будет одной порции этого блюда. И отдавать предпочтение следует пицце, имеющей тонкий слой теста – она  точно будет иметь намного меньше калорий. Просто следите за своей фигурой и здоровьем.

Какую пиццу предпочестьКакую пиццу предпочесть

Эксперты советуют не употреблять пиццу часто, пару раз в неделю или в месяц будет достаточно, если вас волнует собственная талия. К употреблению особенно рекомендуют   пиццу сорта «Маргарита», состоящую из сыра моцарелла и помидор. Такой вид пиццы-  достаточно быстрый, сбалансированный и низкокалорийный продукт. Как фаст-фуд  пиццу можно рассматривать в качестве довольно неплохой альтернативы более вредным продуктам.