» » Как стимулировать работу мозга

Как стимулировать работу мозга

Человеческий мозг еще полностью не изучен. Как утверждают ученые, мы используем всего 20% потенциала из всего возможного. Исследования показывают, что можно стимулировать работу мозговой деятельности. В этой статье можно узнать о тех выводах, к которым пришли ученые, изучающие работу этого сложного механизма.  

Как стимулировать работу мозгаКак стимулировать работу мозга

Работу мозга усиливают новые ощущения. Самым простым способом является стимуляция через органы обоняния. Попробуйте купить несколько флакончиков с эфирными маслами, и каждое утро вдыхайте новый аромат. Достаточно от 3 до 5 запахов, и каждый день нужно их чередовать. Это заставит утром взбодриться мозгу.

 

Смените обстановку. Попробуйте сходить туда, где вы еще не бывали. Это может быть как какое-нибудь кафе, ресторан, так и поездка в другой город. Вообще самой лучшей зарядкой для мозга будет съездить на отдых. Можно воспользоваться услугами туристического агентства и побывать в новой стране. Здесь вы поймаете двух зайцев сразу, и тело отдохнет и мозговая деятельность улучшится.

Как стимулировать работу мозгаКак стимулировать работу мозга

Замечательным упражнением будет выполнение привычных вам действий с закрытыми глазами. Попробуйте дома выключить свет или завязать глаза и в таком состоянии походить по дому, постарайтесь по памяти найти какую-нибудь вещь или сделать элементарное действие. Это даст мозгу импульс активироваться и включить все незадействованные ранее рецепторы.   

Если вы правша, старайтесь выполнять привычные действия левой рукой и соответственно наоборот. Это стимулирует работу второго, ранее менее задействованного полушария головного мозга.

Как стимулировать работу мозгаКак стимулировать работу мозга

Учеными выдвинута теория, которая получила свое подтверждение непосредственно на практике, о том, что от того какую человек носит одежду, а также его прическа, зависит мышление, образ жизни и мировоззрение. Поэтому старайтесь менять разные цвета в своем гардеробе, фасоны. Женщинам можно менять цвет волос и стрижки. Это может не только улучшить общее состояние и настроение человека, но и улучшить умственную деятельность.

С детства мы учим стихи и в детском саду и в школе. Это очень развивает память и развивает мозг. Так почему не вспомнить детские годы и не поучить стихи или даже прозаические произведения. Можно запоминать числовые и сварные ряды. В любом случае это замечательная зарядка для мозга.

Как стимулировать работу мозгаКак стимулировать работу мозга

Хорошей стимуляцией умственной деятельности будет освоение языка жестов. Это покажется трудным, но это очень развивает мозговую деятельность и органы чувств.

Найдите для себя новое увлечение. Причем это может быть абсолютно любое дело, главное, чтобы этому пришлось учиться. Зачастую наш мозг перестает развиваться и пользуется только теми запасами знаний, которые были получены в течение жизни. Нужно покормить наш мозг новыми знаниями. Это замечательно скажется на активации его способностей, причем результат не заставит себя долго ждать.

Как стимулировать работу мозгаКак стимулировать работу мозга

Разгадывайте различные кроссворды, ребусы, загадки на смекалку. Сейчас даже в Интернете разработано множество самых различных сайтов. На них можно найти большое количество различных головоломок. Это будет хорошо стимулировать умственную деятельность, заставит основательно поразмыслить над решениями.

Развивайте мелкую моторику. Можно потренироваться на монетках. Закройте глаза, вытащите наугад из кошелька любую монету и постарайтесь, ощупать ее и узнать номинальное выражение. Это можно делать и с любыми мелкими предметами.

просматривая вечеров телевизор, отключите полностью звук. Постарайтесь в этом состоянии понять, о чем происходит разговор. 

Не останавливайтесь на достигнутых результатах. Развивайтесь сами, развивайте свой мозг.