» » Как комфортно отдохнуть в самолете

Как комфортно отдохнуть в самолете

Самолетом можно быстро прибыть в назначенный пункт. Это может быть  как деловой перелет, так и доставка к месту долгожданного отдыха. После перелета независимо от цели путешествия нужно чувствовать себя полным сил и энергии, но не всем это удается. Сохранить силы помогает только спокойный сон во время полета. Как можно создать себе комфортные условия во время полета и максимально отдохнуть.

Как комфортно отдохнуть в самолетеКак комфортно отдохнуть в самолете

Ваш перелет будет определять, прежде всего, выбор места (исключение пассажиры бизнес-класса). Для эконом класса нужно выбирать места, кресла которых  раскладываются и можно будет поспать. Такими местами считаются места возле иллюминатора, здесь можно не только в окно наблюдать за полетом, но и можно опереться на стену. Места возле выходов и проходов также имеют свободное место, чтобы удобно было вытянуть ноги во время отдыха.  Самые неудобные это места в центре, здесь пассажиры имеют общий подлокотник и все постоянно проходят в туалет.

Перед вылетом нужно правильно питаться. Некоторые переедают, готовясь к длительному перелету, и не учитывают атмосферные перегрузки, которые испытывает желудок во время полета.  Лучше всего перед вылетом принять быстроусвояемую и легкую пищу, нельзя злоупотреблять жирными продуктами. Во время полета современные авиакомпании предлагают пассажирам различные  бесплатные  закуски и легкие завтраки, которые подают  во время полета. Нельзя принимать энергетические и алкогольные напитки, они могут спровоцировать расстройства желудка. 

Как комфортно отдохнуть в самолетеКак комфортно отдохнуть в самолете

Перелет лучше совершать в удобной (чаще спортивной) одежде, чтобы было легко двигаться и при необходимости ее можно быстро переодеть. Чтобы сон был крепким и спокойным  нужно взять у стюардессы одеяло и подушку, эти предметы должны выдавать всем пассажирам в независимости от класса мест. Дополнительно можно воспользоваться повязкой для глаз и привычными вещами для нормального сна.

Вещи, которые берут с собой в салон самолета, лучше поместить в небольшие сумки. Это должны быть только нужные и ценные вещи, остальные можно сдать в багажное отделение, чтобы сумки не стояли в проходе и не путались под ногами.  К самым необходимым вещам относятся документы, вещи личной гигиены, деньги, кредитные карточки, ноутбук. Авиакомпания несет ответственность за сохранность багажа, поэтому порчу или потерю багажа она должна компенсировать.

Как комфортно отдохнуть в самолетеКак комфортно отдохнуть в самолете

Если перелет длится больше пяти часов, нужно сделать небольшую зарядку. Это самые простые повороты шеи, корпуса, сгибание и разгибание ног и рук, которые можно делать сидя, не мешая при этом соседу.

Выполняя эти несложные правила, можно  отдохнуть во время полета и спуститься на землю бодрым, готовым заниматься неотложными делами.