» » Как повысить работоспособность

Как повысить работоспособность

Работоспособность во многом зависит от факторов внешней среды. Рассмотрим несколько самых влияющих на работоспособность факторов.

Как повысить работоспособность

 

Сразу бы хотелось отметить звуковой фактор

Вот только представьте, что вы работаете над важным проектом, а в этом время вокруг вас бегают и шумят люди, или просто очень громко играет музыка, или за окном идет стройка. Вряд ли вы сможете нормально работать в такой обстановке. И, между прочим, звуковой фактор больше всего влияет на вашу работоспособность. Существует два способа избавится от влияния ненужного вам звукового фактора. Первый вариант очень дешевый и доступен каждому. Это – затычки в уши. Они позволят вам не слышать ничего лишнего и полностью погрузиться в свою работу. Говоря о втором варианте, хотелось бы вспомнить знаменитую пословицу – «Клин клином вышибают». Это простой аудиоплеер с наушниками, который позволит вам абстрагироваться от всех лишних шумов и погрузиться в свою любимую музыку. Кстати, правильная музыка помогает вам работать, а, следовательно, повышается ваша работоспособность.  

 

Следующий фактор – визуальный

Окружающая вас обстановка безусловно влияет на вашу работоспособность. Представьте, что вам придется работать в помещении, где стены выкрашены с неприятный цвет, вокруг стоят раздражающие вас предметы. Безусловно, ваша работоспособность понизится. Самый просто вариант решения этой проблемы, оградится от окружающей вас атмосферы. Для этого можно использовать, например, ширму. Американские офис-менеджеры уже давно работают в таких условиях. Они работают в одном офисе, но он разделен на несколько секций, для каждого из работников, так что каждый из них может сделать такую окружающую обстановку у себя в секторе, которая ему наиболее подходит.

 

Освещенность помещение – следующий фактор

Работать в темноте вряд ли кому то понравится. При работе в офисе увеличить освещенность не составит особого труда. Необходимо просто-напросто подключить светильник или бра. Вот для работающих, а фабрике или на заводе это сделать труднее, так как рабочее место у них, как правило, меняется в зависимости от выполняемых операций.

 

Удобство вашего расположения на рабочем месте – немаловажный фактор

Ведь если вы будете сидеть на неудобном стуле или стоять в неудобной позе, то скоро ваши конечности затекут, и вам придется отвлекаться для того, чтобы их размять. Здесь решение проблемы зависит только от вас, сделайте себе удобное рабочее место и все будет хорошо.

Запахи. От них зависит довольно многое в работе. Работать в помещении, где плохо пахнет, врядли кому-то будет приятно. Это касается и запаха сигарет. Некурящие люди, как правило, не переносят запаха дыма от сигарет. Даже если вы курильщик, то не стоит курить на своем рабочем месте, так как неприятно потом вдыхать запах табака, да и ваш рабочий стол станет пепельницей. Самый верный способ избавиться от плохих запахов – освежитель воздуха. Он вернет вам приятный запах и, в то же время, не будет мешать вашим соседям. Ваша работоспособность значительно увеличится.

 

Вкусовые факторы

Они не сильно влияют на работоспособность, но все же оказывают некоторое влияние. Так, например, оставшиеся во рту после завтрака остатки пищи уже через несколько часов приводят к плохому запаху изо рта. Это неприятно не только вам, но и окружающим вас людям. Тем более если вы работаете с людьми напрямую.Решит эту проблему чашка кофе или чая. Кроме того, вы отлично взбодритесь, работоспособность увеличится.

Какими бы не были причины понижения вашей работоспособности, начинайте изменение с себя. Только вы сможете сделать свое рабочее место удобным и приятным для работы, и тогда работоспособность ваша увеличится. А если вы будете стремиться к комфорту не только на работе, но и в жизни, тогда удача будет вам сопутствовать везде и всегда.