» » Почему ноги нужно держать в тепле

Почему ноги нужно держать в тепле

Наверное, каждому человеку в жизни хоть раз приходилось носить шерстяные носки. Ещё в детстве бабушки и мамы постоянно твердят, что ноги нужно держать в тепле. Но возникает вопрос: почему именно ноги, а не руки, не голову или что-то ещё?

Почему ноги нужно держать в теплеПочему ноги нужно держать в тепле

Дело все в том, что на стопах  ног у человека существует очень много точек отвечающих за тот или иной орган его тела. Недаром во многих странах лечение начинают с точечного массажа, и именно с массажа ног. Так как при регулярном нажатии на определённую точку на стопе можно вылечить больной орган. Также дело обстоит и с сохранением  ног в тепле. Когда ногам тепло, то маловероятно, что вы простудитесь, даже если на улице или в помещении очень холодно. Ну, если ноги промокли, то насморк и воспаление горла вам практически обеспечены. Но это еще не самое страшное. Очень важно то, что все изменения температуры тела от ног проходят по всему организму человека, в том числе и через почки, а вместе с ними и через мочеполовую систему. Казалось бы, банально замёрзшие ноги, могут привести к серьёзным заболеваниям жизненно важных органов человека. Очень часто замёрзшие или промокшие ноги могут стать причиной импотенции у мужчин, цистита и других заболеваний женской половой системы у женщин, к которым приводит  обычная простуда.

Но совсем другое дело, когда ноги у человека мёрзнут всегда. Когда и тёплые носки одеты и дома тепло, а ноги всё равно холодные, следует обратить внимание на совоё здоровье. В таких случаях причиной чаще всего является нарушение кровообращения в организме. Влияние на это может оказывать и плохой обмен веществ, и недостаточный вес тела и многие другие причины. Довольно  часто холодные ноги можно наблюдать у людей с пониженным или повышенным давлением, или у тех, кто страдает повышенным холестерином в крови. Холестерин, как правило, забивает стенки сосудов и не позволяет крови нормально циркулировать по ним, что неизбежно приводит к охлаждению конечностей. Подобными нарушениями могут страдать не обязательно люди среднего или преклонного возраста. Довольно часто их можно встретить и у подростков. Когда ребёнок подвержен постоянным стрессам из-за учёбы,  отношений  с друзьями или родителями или  при обычных гормональных перестройках организма, он также  может страдать  нарушениями кровообращения.

Почему ноги нужно держать в теплеПочему ноги нужно держать в тепле

Другой причиной замёрзших ног может быть тесная  обувь. Очень часто люди думают,  если они наденут тёплые носки в сапоги, то их ноги точно не замёрзнут. Но если  из-за носок обувь станет тесной, то переохлаждения не избежать. В таких случаях  в сдавленных стопах кровообращения замедляется, и они начинают мёрзнуть. Такая же ситуация складывается, если выбирать обувь с узкими носами и голенищем. Красиво конечно, никто не спорит, но для здоровья вредно.

Для того чтобы ноги не замерзали нужно соблюдать несколько элементарных правил. Во-первых,  нужно стараться надевать одежду и обувь по погоде. Однако не нужно допускать перегрева организма. Во-вторых, рекомендуется употреблять продукты с большим содержанием витамина С, особенно в холодное время года, который позволит суставам быть более гибкими и эластичными. Ну и, конечно же, всем известный способ – закаливание. Но к данной процедуре нужно подходить строго индивидуально, так  как организм у всех людей разный и здоровье соответственно тоже. Лучше сначала спросите совета у врача, нужно ли вам закаливать ноги.

Почему ноги нужно держать в теплеПочему ноги нужно держать в тепле

Все знают, что вирусы размножаются только в холоде. По всему организму разбросаны специальные рецепторы, которые связаны с органами. Ноги связаны с носоглоткой, а значит, при охлаждении ног, вы можете заболеть. Старайтесь выбирать на зиму теплую обувь, чтобы ноги всегда были в тепле.

Таким образом, какая бы ни была погода, как говорили наши бабушки, «следует держать ноги в тепле, а голову в холоде». Тогда  и  со здоровьем всё будет в порядке, и настроение всегда будет отличное.