» » Как избавиться от заикания

Как избавиться от заикания

Когда функции речи нарушаются, характеризующиеся частым повторением либо проглатывание звуков, слогов или целых слов, это называется заиканием. Люди, у которых наблюдается заикание, довольно часто разговаривают с остановками и паузами, так же чувствуется неуверенность в речи. Когда перечисленные симптомы становятся значительными и ярко выраженными человеку ставится диагноз заикание.

Как избавиться от заиканияКак избавиться от заикания

Нет ни одного человека, который страдая от такого диагноза, не мечтал бы от него избавиться. Существуют несколько способов, которые могут помочь справиться с данной проблемой.

 

Традиционный

Основой данного способа избавления от заикания является применение дыхательной гимнастики. Одной из самых известных и эффективных является дыхательная гимнастика Стрельниковой. Одним из самых полезных упражнений называется «Насос». Встаньте прямо, руки опустите вдоль туловища. После чего нужно слегка наклониться вперед, при этом шея должна быть расслаблена. Руки и голову нужно при этом опустить. В этом положение необходимо сделать глубокий вдох через нос. Делая выдох, следует слегка приподняться. После чего вновь наклониться и продолжить выполнение упражнения не менее 8 раз. Далее следует сделать небольшой перерыв. После чего возобновить упражнение. Помните о том, что выполняя это упражнение в первый раз, не стоит перегружать организм. Увеличивайте нагрузку постепенно. Выполнять упражнения рекомендуется после приема пищи утром и вечером.

 

Нетрадиционный

Суть этого способа заключается в проведении точечного массажа отдельных участков тела. Первое что необходимо сделать - это найти эти самые точки, которые и нужно массажировать. При надавливании на какую-то точку больной чувствует резкую боль и ломоту, значит, нужная точка найдена.

Как избавиться от заиканияКак избавиться от заикания

Следует учесть так же что при самом массаже эта боль возникать не должна. Массаж нужно делать большим или указательным пальцем при помощи круговых движений. При этом нужно плавно слегка надавливать на точку, которую массируют. Так же следует менять силу давления, а именно чередовать слабое нажатие с сильным. Массаж одной точки должен длиться не более 5 минут. В первое время, используя этот метод можно массировать только 2 точки, после чего можно увеличивать их количество.

 

Медикаментозный

Основа этого способа заключается в приеме специальных медикаментозных средств, которые влияют на психику человека и провоцируют ее торможение. Однако сейчас время ученые все-таки не рекомендуют прибегать к данному способу избавления от заикания. Все потому что наблюдается большое количество побочных эффектов, таких как тошнота, мигрень, раздражительность и так далее.