» » Как избавиться от стеснительности

Как избавиться от стеснительности

К какому типу людей вы бы отнесли себя? Ощущаете ли вы дискомфорт при общении с людьми, или можете совершено свободно беседовать с людьми на любые темы, при этом не испытывая никаких комплексов? Есть категория людей, не испытывающих неудобств при общении, они могут свободно вести беседу, чувствуют себя непринуждённо, раскованно и общение с такими людьми приносит радость и удовлетворение. Но есть и такие люди, которые во время разговора с собеседником не смеют посмотреть человеку в глаза, они краснеют до самых ушей и их словно парализует.

Как избавиться от стеснительности

Если вы относитесь именно к такому типу людей, вам, наверное, интересно было бы узнать, как можно преодолеть чувство стеснительности и смущения.

Как проявляется стеснительность?
Можно сказать, что стеснительность, это крайняя степень неловкости и проявляется она у каждого по-разному. Некоторые ощущают чувство неловкости в присутствии незнакомых людей, у некоторых это чувство возникает в том случае, когда находятся перед влиятельным лицом или в окружении лиц противоположного пола. Как проявляется стеснительность? Некоторые в смущении опускают глаза, они не в силах взглянуть в лицо собеседника, сердце начинает бешено колотиться и напрочь пропадает дар речи. А некоторые наоборот начинают говорить не умолкая.
Как бы то ни было, в стеснительности тоже есть положительные стороны. Например, стеснительный человек более скромный и сдержанный, он не производит впечатление дерзкого или властного человека. Такой человек, как правило, является внимательным слушателем. Между прочим, не все могут быть внимательными слушателями, это не всем дано.
С другой стороны, если стеснительность сковывает человека и мешает ему в общении с людьми, если она мешает строить с людьми нормальные взаимоотношения, значит нужно исправляться. Прежде всего, нужно постараться разобраться в самом себе и выявить корень проблемы. Если глубоко поразмышлять над своим характером, можно увидеть, что стеснительность является нашей реакцией на происходящие события. С детства мы выработали в себе эту реакцию, и современен у нас сформировался своего рода стереотип мышления и поведения, который закрепился в общении с людьми. В действительности же, мы сами себе внушаем негативные мысли. Если мы думаем, что люди о нас не высокого мнения, это не столько истина, сколько плод нашего воображения, просто нам кажется, что это так. Нам кажется, что другие лучше, чем мы, нам кажется, что мы не интересные собеседники, нам кажется, что рядом с другими мы выглядим нелепо. Такие мысли сковывают наши движения, мы чувствуем себя напряжённо и все наши движения похожи на движения робота.

Как избавиться от стеснительности


Что можно сделать?
Не будьте поглощенным самим собой! Не погружайтесь в свои мысли настолько, чтобы не замечать никого вокруг. Люди могут подумать, что вы слишком скучный, высокомерный или недружелюбный и даже, что вы эгоист и вас плохо воспитали. Поэтому, не загоняй самого себя в клетку! Прежде всего, перестаньте беспокоиться о том, как вас оценивают другие, наверняка у них своих забот хватает. Сохраняйте положительный настрой ума, не требуйте от себя слишком многого. На земле нет человека, который во всём был бы уникальным. У каждого из нас есть качества, которые делают нас по-своему уникальной личностью, есть и недостатки, которые иногда омрачают нашу жизнь.
Нужно научиться относиться к другим без предубеждений. Научитесь доверять людям, это поможет вам смотреть на них без зависти. Проявляйте инициативу в общении с людьми. Если не знаете с чего начать, просто заговорите о погоде. Главное как-нибудь начать. Не забудьте здороваться с людьми при встрече, это хороший повод к началу разговора.
Носите удобную и чистую одежду, это повысит внутреннее ощущение того, что вы в отличной форме. И, конечно же, не забывайте улыбаться людям. Дружелюбная и приветливая улыбка может творить чудеса.
Если вы приложите усилия и поработаете над своими взглядами и чувствами, вы увидите, как меняется ваше мышление и отношение к самому себе. Современен, вы преобразитесь. Из замкнутого и необщительного человека, вы превратитесь в человека, с которым всем будет приятно общаться.