» » В какую погоду гулять с ребенком

В какую погоду гулять с ребенком

У детей любого возраста, очень высокая потребность в кислороде и постоянном доступе свежего воздуха. В течение дня ребенок вдыхает и пропускает сквозь легкие намного больше воздуха, чем взрослый. Комнатное удушье и тепличные условия грозят асфиксией и чахоточным изможденным состоянием, которое впоследствии может вылиться в недоразвитость и отсутствие любого иммунитета. Все детские терапевты советуют дольше и чаще пребывать с ребенком на свежем воздухе, совершая активные дневные прогулки и легкие вечерние променады, способствующие крепкому здоровому сну.

В какую погоду гулять с ребенкомВ какую погоду гулять с ребенком

Здорового ребенка, рожденного весной или летом, можно выносить наружу подышать и ассимилироваться с первой недели жизни на 15 минут в день. Младенца даже можно оставлять спать в коляске на свежем воздухе, стоит позаботиться, чтобы это было затененное и спокойное место. В зимнее время новорожденных можно прогуливать в тихую солнечную погоду, когда мороз не выше -10 Цельсия. В благоприятную погоду и при хорошей снаряжении можно не только гулять и спать, но и кормить, делать зарядку и развивающие упражнения, игры, много другого. Главное помнить, что для здоровья малыша опасны жара и переохлаждение.

Погода для прогулок подходит любая. Гулять можно даже в дождь, просто посидеть в беседке или на крыльце, насладиться чистым и насыщенным ионами воздухом, дать легким раскрыться как цветку. Снег и легкий морозец совсем не препятствие для отличного выгула на природе, основная особенность всех прогулок - это хорошая крепкая, не промокающая и теплая одежда. Время для прогулок может быть разным: в солнечную и теплую погоду можно гулять несколько часов кряду, в более прохладную - в несколько этапов по часу или менее. Определить состояние ребенка и достаточно ли он нагулялся, не переохладился или перегрелся, можно пощупав за носик: умеренно теплый свидетельствует о хорошем самочувствии, холодный или горячий нос служит сигналом нездоровья или усталости.

В какую погоду гулять с ребенкомВ какую погоду гулять с ребенком

Для прогулки на воздухе с малышом следует избегать ветреной и мрачной погоды, шумных и многолюдных мест, идеальный выбор для променада с маленьким другом - это тихие зеленые скверы, парки с водоемами, любые отдаленные и спокойные места, будь то дача или загородные клубы отдыха. После прогулки ребенка желательно умыть и переодеть, хорошенько покормить и дать насладиться прекрасным сном, в уютной постельке.