» » Как легко бросить курить

Как легко бросить курить

В наше время, время культа здорового образа жизни, иметь вредные привычки становиться как-то стыдно. Избавьтесь от главной из всех вредных привычек прошлого века, и вас станут уважать только за это. Подумайте сколько вреда наносит курение вашему здоровью. Неужели вам нравится убивать себя?

Как легко бросить куритьКак легко бросить курить

Врачи бьют набат, родные твердят о здоровом образе жизни. Так сделайте в этой жизни что-то для себя и своего здоровья и долголетия, вы не пожалеете.

  • Самое главное, что необходимо для того, чтобы расстаться с вредной привычкой, это ваш твёрдый настрой и мотивация. Если вы решите, что вам это действительно необходимо, вам будет легче идти к своей цели. Пока вы не настроитесь на победу, шансов самостоятельно справиться с этим у вас нет. Решайтесь.
  • Если у вас есть сила воли, то можете попробовать просто перестать курить. Это удаётся совсем маленькому числу курильщиков, так как никотиновая зависимость очень сильна. Она действует не только физически, но и психологически. Но если вы - кремень, то у вас есть шанс бросить курить просто сказав себе "нет"! Попробуйте, если не получится, всегда есть другой, более действенный способ.
  • Воспользуйтесь плодами прогресса. Купите никотиновый пластырь. Это просто благо для курильщиков, вы клеите пластырь, ходите с ним, и не тянетесь к сигарете, каждый час, как раньше. Пластырь необходимо менять, инструкция прилагается. Очень действенный метод, современная методика и просто лёгкий способ бросить курить. Учтите тот факт, что придётся пройти два или три курса, в зависимости от вашей тяге к никотину. Но в итоге, вы скажете спасибо этому изобретению и останетесь довольны. Ваш организм будет набирать силу здоровье, а вы забудете о сигаретах.
  • Прочитайте знаменитую книгу о том, как бросить курить. Есть ещё аналогичные диски для прослушивания, для ленивых. Очень действенно, большинству курильщиков этот способ помогает, и они действительно бросают курить при прочтении этого шедевра литературы. Главное, верить в успех и стремиться к поставленной цели. Тогда всё у вас получится.
  • Сильно привязаны к сигаретам и ничего не помогает - закодируйтесь. Это метод дорогостоящий, зато действенный. После лазерного кодирования пропадает тяга к никотину, то есть привычка пойти покурить пройдёт не сразу, но именно никотиновая зависимость пропадает. Ну а с привычкой легче бороться, просто придумайте себе какую-нибудь полезную замену. Приседайте, например. А что, очень полезно и тоже привычка.

Как легко бросить куритьКак легко бросить курить

Если вы всерьёз хотите бросить курить, вы сможете сделать это. Легко или приложив усилия - это зависит от организма. Главное, идти к поставленной цели и не сдаваться ни в коем случае. Удачи.