» » Как восстановить грудь после кормления

Как восстановить грудь после кормления

Одной из назидающих тенденций медицины последних лет является вскармливание ребёнка грудью. «От предназначения природы не убежать»,- твердят медики. Якобы такой способ – эффективное противостояние раковым заболеваниям груди. Разумеется, стоит к ним внимательно прислушаться и заодно настроить себя на то, что так малыш будет питаться 1,5 года. К этому периоду уровень лактации понижается, и грудь женщины приобретает прежнее соблазнительное состояние. Если этим пренебречь, совсем не кормить грудью либо в течение маленького срока, то не стоит впоследствии недоумевать по поводу её неказистого вида.

Как восстановить грудь после кормленияКак восстановить грудь после кормления

Решили всё-таки грудью кормить, придётся удобное бельё прикупить. Бюстгальтер нужен с наименьшим числом внутренних швов. Он совсем не должен давить и быть меньше груди. Грудь от избытка молока может увеличиваться, потому желательно иметь бюстгальтер с широкой застёжкой и различными модификациями. Также нужно иметь бельё, которое не придётся снимать в каком-либо чужом месте, чтобы покормить ребёнка. Чем правильнее будет выбрано бельё, тем лучше грудь станет после окончания лактации.

Для восстановления желанного вида груди придётся тщательно за ней ухаживать. Все методы хороши в комплексной реализации. Принимая душ, следует попеременно включать воду разной температуры. После нужно взять несколько приятных, ароматизированных масел и сделать лёгкий массаж груди – приятно, но ещё и полезно! Некоторое время любимую часть своего тела нужно подержать открытой, но только не на солнышке – грядут проблемы.

Хотите-не хотите, а с витаминами Е, А и С придётся подружиться. Всякая зеленушка, укроп, шпинат, петрушка, овощи, фрукты жёлтых и оранжевых цветов пусть станут союзниками в борьбе за красивейшую грудь.

Как восстановить грудь после кормленияКак восстановить грудь после кормления

Кроме питания, желательно пересмотреть параметры физических нагрузок. Если не знаете, что в этом плане необходимо делать, то можно получить консультацию в фитнес-центре. Там подскажут необходимые упражнения, которые понадобятся для укрепления груди, а также их количество. Позанимавшись индивидуально с тренером, можно продолжить тренировки и дома. К своей осанке тоже стоит присмотреться. Кто сутулится, должен укрепить позвоночник.

Пластика – это крайний вариант восстановления груди, манящей к себе мужчин. Это дорогой и не всегда безопасный метод. К тому же неизвестно, каков в итоге окажется результат.