» » Как восстановиться после кесарева сечения

Как восстановиться после кесарева сечения

Беременность - самый важный и ответственный момент жизни для каждой женщины. Наблюдаясь у врача в течение 9 месяцев, женщина вместе с акушером-гинекологом готовится к родам, обсуждаются все возможные моменты этого сложного процесса. Иногда, по медицинским показаниям, роженице предстоит кесарево сечение (например, в случае неправильного предлежания плода). Термин «плановое кесарево» используется и в случаях, когда беременная женщина абсолютно здорова, но из-за личных соображений (боязнь родовой боли или желание родить ребенка в определенный день) решает рожать «искусственным» путем. Независимо от причин, операцию «кесарево сечение» нельзя назвать легким путем родоразрешения. После операции женщине нужен тщательный уход и покой. Данная статья будет посвящена вопросу о том, как правильно восстанавливаться после перенесенного кесарева сечения.

Как восстановиться после кесарева сеченияКак восстановиться после кесарева сечения

Восстановление женского организма после кесарева сечения часто проходит сложнее, чем после естественных родов. Чтобы восстановление было более благополучным и скорым, существует несколько основных врачебных рекомендаций:

  • после анестезии оставайтесь в постели от 4-12 часов (проконсультируйтесь у своего лечащего врача);
  • при первом подъеме будьте крайне осторожны, а лучше делайте это в присутствии мед. работников;
  • садиться Вы сможете только через сутки после перенесенной операции. Делать это нужно осторожно, слегка откинувшись назад, не создавая нагрузки на шов!;
  • не бойтесь шевелиться и ворочаться в кровати, но движения должны быть плавными. Не бойтесь разорвать швы, Ваши движения необходимы для уменьшения количества спаек;
  • чтобы кормить ребенка его нужно брать на руки. Такая нагрузка допустима, но категорически запрещается поднимать более 5 килограмм в течение первых месяцев после кесарева;
  • первые боли после операции могут быть довольно болезненными и схваткообразными (из-за сокращения матки);

Как восстановиться после кесарева сеченияКак восстановиться после кесарева сечения

  • работу по дому передайте своим близким и родным. Первую неделю отдыхайте от любых физических нагрузок.
  • физические упражнения разрешается начинать не раньше, чем через шесть месяцев, после УЗИ и консультации с лечащим   врачом. Если Вам очень хочется быстрее вернуться в прежнюю форму, то можно попробовать еще в больнице делать следующие упражнения: круговые вращение стопами, их сгибание и разгибание, напряжение и расслабление ягодиц, поочередное сгибание и разгибание ног;
  • послеродовой бандаж после операции носить нужно, но не постоянно. Безусловно, он облегчит Вам передвижение, но давайте мышцам работать и самостоятельно;
  • не переживайте за свой внешний вид - живот уйдет, постепенно втянется. Чаще спите на животе - это тоже способствует скорейшему его "исчезновению".
  • больше гуляйте пешком. Возьмите ребенка в слинг (рюкзак), получится прекрасный естественный утяжелитель - фигура немного подтянется, и Вы точно похудеете.

Помимо физического, некоторым мамочкам требуется и психологическое восстановление. У таких женщин может возникнуть чувство вины перед ребенком или страх перед возникновением последствий для здоровья их малыша. Психологи советует прогнать все негативные эмоции - поговорите о том, что Вас беспокоит, с мужем, близкими людьми или со специалистом.

Как восстановиться после кесарева сеченияКак восстановиться после кесарева сечения

Постарайтесь забыть все свои волнения и страхи, наоборот, полностью уйти в заботу о малыше. Еще один психологический страх у женщины заключается в том, что возможные следующие роды будут опять только путем операции. На сегодняшний день - это большое заблуждение. Естественное родоразрешение (причем успешное) у женщин после кесарева сечения все чаще практикуют многие роддома. Более того, сами врачи настаивают на естественных родах после перенесенного кесарева, делая это приоритетом своей работы!