» » С помощью каких методик повысить личную эффективность

С помощью каких методик повысить личную эффективность

Личная эффективность это не что иное, как достижение намеченных целей с наименьшими затратами сил и времени. Для того, чтобы ее повысить необходимо грамотное планирование. Этим мы сейчас и займемся.

С помощью каких методик повысить личную эффективностьС помощью каких методик повысить личную эффективность

Заведите ежедневник и каждый день записывайте Ваши задачи. Сначала планируйте на день, потом на неделю, на месяц и даже на год. Следовать плану очень удобно, так как Вы не отвлекаетесь на посторонние дела. Вы выполняете лишь то, что запланировали, а значит, работаете на результат. Конечно, просчитать все невозможно и по ходу обязательно возникают непредвиденные ситуации. Но если научится грамотно планировать, то и для выхода из возникшей ситуации можно найти время.

С помощью каких методик повысить личную эффективностьС помощью каких методик повысить личную эффективность

К списку целей и задач нужно подходить еще с вечера. Не планируйте слишком много дел, иначе можете не справиться. Пусть лучше останется лишнее время, чем угрызения совести. Выберите одно важное, которое не терпит отлагательства и парочку второстепенных. Обязательно напишите, сколько времени Вы выделите на них. В первой половине дня легче всего делать все важное и нудное, так как в это время еще достаточно сил и энергии. А после займитесь более приятными и не такими энергозатратными делами.

Дела, которые уже сделаны, вычеркивайте из списка. А если что-то не успели, не расстраивайтесь и не казните себя. Просто в Вашем планировании закралась ошибка, и Вы слишком много взвалили на себя. Перенесите это на другой день. Но все же старайтесь не допускать этого иначе невыполненные задачи нарастут как снежный ком.

С помощью каких методик повысить личную эффективностьС помощью каких методик повысить личную эффективность

Вечером анализируйте, как прошел день. Что успели, что не успели. По началу очень сложно определить точные временные затраты на Ваши задачи. Часто бывает трудно уложиться в эти рамки. Поэтому если недельный план уже составлен, то пересмотрите его и внесите коррективы. Если все успели, то обязательно похвалите себя. Это послужит дополнительным стимулом для Ваших будущих побед.

Если Вы хотите запланировать дела на год вперед, то делайте это исходя из своих возможностей. Мало видеть просто конечную цель. Необходима стратегия для ее осуществления. Например, Вы хотите купить к концу года квартиру, зарплата небольшая и перспектив особых нет. Конечно, за год может произойти что угодно, но нужно смотреть правде в глаза. Если нужна квартира, то нацельтесь пока на новую перспективную работу, а потом видно будет.

С помощью каких методик повысить личную эффективностьС помощью каких методик повысить личную эффективность

Как заставить себя делать то, что не нравится? Бывает, что даже не знаешь с какой стороны подойти к задаче, уж так не хочется за нее браться, а надо. В этом случае поможет поощрение. Наверняка есть у Вас любимые занятия, на которые не всегда хватает времени. Пообещайте себе, что как только выполните эту работу, то разрешите себе предаться Вашему любимому занятию. Только обязательно выполните обещание данное себе. Вы это заслужили.

При работе над повышением личной эффективности без самодисциплины не обойтись. У нас всегда наготове тысяча причин не делать что-либо. Значит, пора принимать строгие меры. Самое простое, что можно сделать, это ввести штрафы. Используйте метод «кнута и пряника». За хорошую работа поощряйте себя, а за отказ платите денежку. Чтобы не было соблазна залезть в кубышку, отдайте ее на сохранение кому-нибудь из близких.

С помощью каких методик повысить личную эффективностьС помощью каких методик повысить личную эффективность

Фиксируйте в Вашем блокноте новые идеи. Они частенько приходят перед сном, когда мозгу уже не нужно так напрягаться и в нем спонтанно начинают рождаться творческие идеи. Если считаете их перспективными, то не поленитесь записать, потому что на утро можете об этом даже и не вспомнить. Вместо того, чтобы тратить время на попытки восстановить память, достаточно будет просто заглянуть в Ваш ежедневник.

Свободное время и отдых обязательно должны фигурировать в Вашем ежедневнике. Не забывайте о важности полноценного сна, ведь именно в это время наш организм восстанавливается. Хорошо выспавшись, мы легко воспринимаем нужную информацию и находим выход из трудных ситуаций. При недосыпании снижается внимание, память, ясность мышления. Поэтому бессонные ночи уж точно не способствуют Вашей эффективности.

С помощью каких методик повысить личную эффективностьС помощью каких методик повысить личную эффективность

Социальные сети, компьютерные игры и телефон съедает огромное количество времени. Если все это не является частью Вашей работы, то следует задуматься. Конечно, не нужно принимать радикальных мер и полностью ограничит себя от любимых занятий, но сократить время Вы можете вполне. Если научиться смотреть на все занятия с точки зрения пользы, то сразу станет ясно, что способствует движению вперед, а что тормозит.
Даже свободное время старайтесь провести с пользой. Читайте полезную литературу, запишитесь на обучающий тренинг, развивайте свои таланты и способности.

Пересмотрите круг Вашего общения. В нем обязательно должны быть люди близкие Вам по духу. Очень трудно идти к своей цели, когда нет единомышленников. Найдите их, и путь будет гораздо легче. Ваш потенциал вырастет в разы. Общайтесь с теми, кто уже добился результатов, перенимайте опыт. Это поможет намного быстрее достигать целей.