» » Правила ухода за своими волосами

Правила ухода за своими волосами

Конечно, любая женщина мечтает о шикарной и ухоженной шевелюре, которая волшебным каскадом будет струиться по плечам. Но чтобы не просто отрастить волосы, а сохранить их здоровье и красоту вам потребуется немало усилий. Однако, оно того стоит, ведь всем известно, что «красота требует жертв».

Правила ухода за своими волосамиПравила ухода за своими волосами

  • Чтобы вы могли похвастаться роскошными волосами, вам предстоит пересмотреть свой рацион, начните с него. Ваше питание должно включать в себя продукты богатые цинком, кремнием и медью. Употребляйте в пищу в достаточном количестве морковь, орехи, щавель, цитрусовый виноград, грибы, рыбу, печень, чёрную смородину, шпинат, цельное молоко, свёклу, яблоки, ревень, пшеницу, лук, чеснок и кукурузу. Правильное питание – это уже половина успеха дела.
  • Внимательно выбирайте средства по уходу за волосами. Не идите на поводу у рекламы, не покупайте шампунь только потому, что видели его по телевизору, или потому что он стоит дешевле. Выбирайте тот продукт, который подойдёт вам по виду кожи головы и другим важным параметрам. Не экономьте на своём здоровье.
  • Волосы следует мыть только по мере их загрязнения. Используйте для мытья волос только заранее приготовленную мягкую воду. Для этого прокипятите нужное количество воды и дайте ей отстояться около пяти часов. В сырую воду для смягчения можно добавить питьевую соду или нашатырный спирт. На 2 литра воды вам будет достаточно добавить несколько капель нашатырного спирта или 1 чайную ложку соды, таким способом вы заметно смягчите воду для мытья волос. При этом температура воды должна быть не выше 40 градусов по Цельсию.
  • Также заведите привычку мыть волосы правильно. Необходимо намочить волосы и нанести средство для мытья по всей длине, растерев шампунь в ладонях. При нанесении шампуня на голову, массируйте кожу головы кончиками пальцев. Не лейте слишком много шампуня, его избыток плохо повлияет на ваши волосы.
  • Можно проводить раз в месяц несложную процедуру. Втирайте в кожу головы кислое молоко, оставляйте на 30 минут, а затем смывайте тёплой водой. Этот способ отлично влияет на волосы, и делает их гладкими и шелковистыми. Такое же действие на волосы окажет обычная минеральная вода. Ополаскивайте ею волосы, минералка содержит полезные вещества необходимые для роста волос и их здорового вида.
  • Существуют специальные бальзамы для волос. Используя их, вы сделаете свои волосы мягкими и послушными, главное подобрать бальзам подходящий вам по типу кожи головы. Если у вас жирная кожа головы, то стоит наносить бальзам только на кончики волос. А при сухой коже головы или перхоти, врачи советуют наносить специальный бальзам по всей длине волос и непосредственно на кожу головы. Так что определить свой тип очень важно, иначе все ваши руды не приведут к хорошему результату.
  • Вытирая волосы, не трите их сильно об полотенце и не выжимайте, старайтесь не повреждать хрупкие мокрые волосы при вытирании. Просто промокните ваши волосы чистым и сухим полотенцем без лишнего давления, и они ничуть не пострадают. Особенно, не стоит выжимать волосы, как привыкли делать многие. Волосы от этих действий повреждаются, ломаются и выглядят просто плачевно.
  • Очень вредна для волос частая сушка горячим феном. Постарайтесь свести к минимуму вредные для волос процедуры. Пусть волосы высохнут в естественных условиях, без воздействия фена, тогда они не потускнеют раньше времени, и будут красивыми и сильными.

В любом случае ухаживая за волосами, помните, что волосы – это всего лишь наружный индикатор вашего внутреннего здоровья.

Правила ухода за своими волосамиПравила ухода за своими волосами

Поэтому, если хотите шикарный водопад из волос, просто следите за своим здоровьем и не пренебрегайте хорошими и полезными советами специалистов и просто опытных людей.