» » Как сохранить красоту после 50 лет

Как сохранить красоту после 50 лет

Пятидесятилетие для женщины - это, конечно же, серьезный рубеж, после которого у нее начинается вторая, не менее прекрасная половина жизни. Но многих женщин пугают не только возрастные изменения, связанные со здоровьем, но и изменения, происходящие во внешности. Конечно, есть такие представительницы прекрасного пола, которые в этом зрелом возрасте выглядят ничуть не хуже, чем несколько десятилетий назад. Но, к сожалению, так бывает далеко не со всеми - чтобы в таком возрасте выглядеть прекрасно, необходимо регулярно за собой ухаживать.

Как сохранить красоту после 50 летКак сохранить красоту после 50 лет

Конечно, в наше время многое во внешности женщины после пятидесяти можно исправить, если обратиться к пластическому хирургу, но вот нужно ли это делать, каждая дама решает для себя сама. К тому же, у пластических операций, как и у любых других хирургических вмешательств, есть определенные противопоказания, которые в таком возрасте встречаются довольно часто. Поэтому имеет смысл регулярно ухаживать за собой так, чтобы сохранить свою природную красоту и в этом возрасте. А о том, как же можно это сделать, мы и поговорим в данной статье.
Как это не покажется удивительным, но одним из самых главных факторов, способствующих сохранению красоты в таком возрасте, является правильный образ жизни. И это действительно так - постоянные недосыпания, стрессы и депрессии обязательно негативно отразятся на состоянии вашей кожи.
Вторым врагом женской красоты в любом возрасте являются вредные привычки. В связи с этим, если вы курите или любите иногда расслабиться с помощью легкого алкоголя, то об этом теперь вам придется забыть - в противном случае ваш возраст будет, как говорится, написан на вашем лице.
Также для сохранения женской красоты в бальзаковском возрасте необходимо регулярно бывать на свежем воздухе. Свежий воздух благотворно влияет на все процессы, происходящие в нашем организме. Кислород, если верить медикам, прекрасно действует на восстановительные и регенерирующие процессы, происходящие в организме женщины. А это очень важно - ведь именно благодаря этим процессом кожа лица и тела дольше остается молодой и подтянутой.

Как сохранить красоту после 50 летКак сохранить красоту после 50 лет

У представительниц прекрасного пола, перешагнувших пятидесятилетний рубеж, как правило, начинают появляться первые признаки заболеваний суставов. Это объясняется тем, что женщины в своей жизни вынашивали детей, которые все лучшее забирали из организма матери. Отсюда и недостаток кальция, который появляется у дам в зрелом возрасте, и который необходимо восполнять. Сделать это можно при помощи правильно подобранного рациона питания. В ваше меню теперь обязательно должны входить продукты, богатые кальцием - творог, сливки, натуральный йогурт, сыр. Также прекрасно восполняет недостаток кальция в организме лосось, репа, пекинская капуста и брокколи. А вот соль в этом возрасте для женского организма больше вредна, чем полезна - она вымывает кальций из организма, поэтому старайтесь пищу слегка недосаливать.
От кофе женщинам зрелого возраста тоже желательно отказаться или же уменьшить его употребление в разы. Если вы привыкли по утрам непременно выпивать несколько чашек кофе, то теперь, чтобы сохранить свою красоту, замените его чаем с натуральным медом или сухофруктами и молочными кашами, которые и полезны, и питательны. Кстати, к немного недосоленной пищи организм человека быстро привыкает.
Также в этом возрасте, чтобы как можно дольше привлекательно и молодо выглядеть, нужно не переедать. По возможности, старайтесь сокращать ваш ужин до минимума и не кушать на ночь. Да и завтраки, и обеды тоже не должны быть слишком плотными.

Как сохранить красоту после 50 летКак сохранить красоту после 50 лет

И, конечно же, ваша женская красота во многом будет зависеть от того, как вы будете ухаживать за кожей вашего лица и тела. Включите в свой арсенал борьбы с возрастом специальные антивозрастные крема, маски, сыворотки и лосьоны и пользуйтесь ими регулярно. По возможности, регулярно посещайте салоны красоты и делайте косметологические салонные процедуры, которые вам порекомендует специалист-косметолог. Также не забывайте, что улыбка и хорошее настроение всегда и в любом возрасте делают нас моложе - так что улыбайтесь, радуйтесь жизни и будьте всегда молоды и прекрасны.