» » Как стать более собранной

Как стать более собранной

Вы часто забываете сделать что-нибудь важное, постоянно теряете или забываете вещи, опаздываете и часто все буквально из рук валиться. Все это говорит о том, что вы просто не собранный человек. И от этого страдаете не только вы сами, но и окружающие вас люди. Все потому что когда вы постоянно опаздываете, попадаете в неловкие ситуации, теряете ценные вещи, вы всем этим вызываете у окружающих лишь одно желание - сделать все самим, без вашей помощи. И конечно вам вовсе не хочется отказываться от всех своих дел, и подводить людей из-за своей рассеянности. Поэтому у вас есть единственно верное решение это просто стать более собранным человеком.

Как стать более собраннойКак стать более собранной

Причиной рассеянности и забывчивости является физическая, умственная усталость, стресс, переутомление и так далее. Когда человек каждый раз переживает день сурка, то есть изо дня в день все идет по кругу, однообразие и монотонность, или же испытывает сильный стресс, он начинает замечать как все сложнее и сложнее становится сконцентрироваться на каких-то важных вещах и делах.
И, конечно же, не собранность значительно усложняет отношения с окружающими людьми, мешает добиться поставленных целей и успешно подниматься по карьерной лестнице. Если вам надоело быть не надёжным человеком, и вы хотите контролировать свои мысли и поступки, вам следует применить несколько не сложных советов, и вы сможете стать собранней.

 

  • Всегда старайтесь отвлекаться. Помните о том, что голове так же как и другим частям тела нужен отдых. Конечно вы можете не жалеть себя и практически без перерыва работать и днем и ночью. Вот только разве вам и вашему организму разве будет лучше от этого. Так ваш организм будет переживать сильный стресс. Поэтому отдыхать все-таки нужно. Поработав час, сделайте небольшой перерыв на пять минут. Однако не нужно в эти пять минут заходить в интернет на свою страничку в социальных сетях. Лучше посмотрите в окно или просто посидите, закрыв глаза. Не стоит пренебрегать своим здоровьем.

 

Как стать более собраннойКак стать более собранной

 

  • Если все важные мысли и дела вам сложно держать в голове, то начните записывать их. В этом вам поможет ежедневник, очень полезная вещь, где вы сможете распирать свой день и не забудете сделать ничего важного. И это оценят окружающие люди. Потому что, пользуясь ежедневником, вы сможете во время приходить на все встречи, и не забудете об обещаниях, которые вы давали. В общем, ежедневник для вас отличный вариант.
  • Для того чтобы успешно и хорошо выполнять все поставленные задачи вам необходимо концентрироваться на каждой из них. Нужно приниматься за каждое задание по очереди. Не нужно делать все дела сразу, есть риск, что в итоге ни одно из них вы так и не закончите до конца. Поэтому по очереди выполняйте каждое дело, затем переходите к следующему.
  • Если вы начали чувствовать, что нервное напряжение практически достигло своего пика, обязательно дайте себе возможность успокоиться. Отложите ненадолго все свои дела. Ведь находясь в стрессовом состоянии, вы все равно не сможете плодотворно работать. Наоборот возрастает риск, что вы опять начнете допускать какие-то ошибки, и опять появится ваша не собранность. Поэтому дайте себе время прийти в себя и успокоить нервы. И только после этого можете приступать к дальнейшей работе.

 

Как стать более собраннойКак стать более собранной

 

  • Для того чтобы ваша рассеянность исчезла вам следует тренировать свою память чтобы перестать забывать обо всех важных делах. Хорошо помогают в этом деле стихи. Если вы считаете, что на это у вас просто нет времени, то очень зря. Ведь этот способ поможет вам значительно улучшить память. Так же вы станете более начитанной и эрудированной. Что так же является плюсом.