» » Как тренировать силу воли

Как тренировать силу воли

Очень часто человек вспоминает о своей силе воли, когда ему необходимо бросить курить, начать заниматься спортом или учёбой. Разным людям сила воли нужна в разных ситуациях. Однако, тренировать силу воли нужно каждому человеку, независимо от его жизненных установок.

Как тренировать силу волиКак тренировать силу воли

Сила воли нужна всем, развивайте в себе это качество.

  • Существует гипотеза, что воображая нечто, мы влияем на подсознание, и частое повторение воображаемого возводится в ранг привычки. Не нужно думать, что воля слабее воображения. Обладая силой воли, вы можете заставлять себя думать в нужном направлении и, таким образом, стремиться к намеченной цели, добиваясь её рано или поздно. Развитая сила воли не позволит вам сойти со своего пути, потакая минутному капризу. Натренировав свою силу воли, вы сможете идти к своей цели прямо, не отвлекаясь и не сворачивая то и дело с пути. Ведь согласитесь, трудно достичь успеха, постоянно отвлекаясь на второстепенные и даже вредные задачи и дела.
  • Вместо того чтобы откладывать на завтра то, что могли бы сделать сегодня, старайтесь делать больше намеченного. Например, если вы прочли свой минимум за сегодняшний день, прочтите ещё пару страниц сверху. Это научит вас добиваться целей и ставить себе планки выше, чем вы можете добиться без приложенных для этого усилий.
  • Исполняйте свои решения, не откладывая их реализацию в долгий ящик. Раз уж что-то запланировали, то обязательно сделайте, не давайте себе поблажек и относитесь к себе строже, чем к остальным людям. Это поможет вам в тренировке силы воли.
  • Постоянно меняйте свои привычки, не становитесь зависимыми от них. Чаще старайтесь делать всё не так, как привыкли, а в совершенно ново м ракурсе. Пусть в вашей жизни будет много неожиданностей и нововведений. Прочь все клише и штампы, теперь вы научитесь мыслить шире. Проявите творчество в рутинной работе. И тогда жизнь заиграет для вас новыми красками.
  • Возьмите себе за привычку, что если берётесь за дело, то обязательно доводите его до логического завершения. Если вы сами себя не начнёте воспитывать, то никому другому это тем более не под силу. Так что соберите волю в кулак, и делайте свою жизнь такой, какой хотите.
  • Забудьте о склонности к обыкновенной лени. Вы не должны знать, что такое - лень. Ведь сила воли подразумевает полную победу над этим недругом. Замените склонность к лени на привычку к активным действиям. Преодолевая каждый раз свою лень, вы делаете свою силу волю сильнее и ещё ближе к совершенству.
  • Если вы хоть раз победили свои плохие привычки и шли во главе своей силы воли, то, значит, у вас и в другой раз получится. Вы всегда сможете повторить свой успех, не забывайте об этом. Победив плохую привычку однажды, вы сможете победить её навсегда через некоторое время. Верьте в свои силы.
  • Если вы всё-таки потерпели поражение, не останавливайтесь и пробуйте ещё раз. Настойчивость - вот качество, которое вас должно выручить и не раз. Не получилось в этот раз, обязательно всё получится в следующий. Не опускайте руки даже в самых безвыходных ситуациях. Ваша сила воли не может резко вырасти без вашего труда. Привычка формируется на протяжении длительного времени, так что вам есть что обдумать, пока вы будете терпеливо ждать.
  • Чаще общайтесь со своими единомышленниками. Ведь они понимают вас как никто другой, и могут поддержать и дать дельный совет. Эти люди должны быть позитивно настроены и достаточно мотивированы к нужным действиям.


Не бросайте начатое дело никогда.

Как тренировать силу волиКак тренировать силу воли

Неудача - это не конец жизни. Всегда следует что-то там, за поворотом, так что рулите и ищите своё счастье. Ведь человека с сильной волей неудача не останавливает, а делает ещё крепче и сильнее, настойчивее и закалённее.