» » Как укрепить десна в домашних условиях

Как укрепить десна в домашних условиях

Правильный уход за полостью рта – залог белоснежной здоровой улыбки, которая будет радовать вас и окружающих долгие годы. Каждый взрослый человек знает, что чистить зубы необходимо не менее 5 минут, и делать это нужно, по крайней мере, дважды - утром и вечером, это золотое правило мы стараемся внушить и своим детям. Но, несмотря на изобилие различных средств по уходу за зубами и деснами, начиная от профессиональных зубных паст и гелей, заканчивая ультрасовременными моделями зубных электрических щеток, флоссов и ирригаторов, с проблемой кровоточивости и общего ослабления десен сталкивался практически каждый человек.

Как укрепить десна в домашних условияхКак укрепить десна в домашних условиях

Проблемы с деснами поначалу могут показаться незначительными, ведь при чистке зубов легко поранить десневой сосочек, что вызывает кровоточивость, а замеченная недавно припухлость десны не особо беспокоит, плохой запах изо рта может быть свидетельством проблем с желудочно-кишечным трактом, в связи с чем, должное внимание первым признакам воспаления десен уделяется небольшое. В этом и состоит главная ошибка – чем раньше вы заметите признаки ослабления десен, тем быстрее сможете предотвратить развитие серьезного хронического заболевания, с годами приводящего к потере зубов, ведь на начальном этапе десна можно укрепить в домашних условиях, не обращаясь к пародонтологу. В идеале, конечно же, при возникновении проблем с деснами пройти консультацию у врача-специалиста, но в силу постоянной занятости или же обычного страха перед походом в клинику, легкие проблемы переходят в острое воспаление или хроническое заболевание.

Как укрепить десна в домашних условияхКак укрепить десна в домашних условиях

Поэтому если вы обнаружили хотя бы одну проблему из вышеперечисленных, не пускайте воспалительный процесс на самотек, приступайте к укреплению десен немедленно! Прежде всего, необходимо исключить все факторы, способствующие развитию воспаления. Обратите особое внимание зубной щетке и пасте, которыми пользуетесь ежедневно – щетка не должна травмировать десневую ткань, идеальный вариант – щетина средней жесткости, на мягкую можно перейти – но лишь временно, ведь мягкие ворсинки не дают должного массажного эффекта. Не забывайте также раз в 2-3 месяца заменять старую щетку на новую. Что касается паст, то при воспалительных процессах в деснах лучше перейти на профилактические и лечебные составы, которые подавляют воспаление, содержат экстракты лечебных растений, прополиса, или же бактерицидные средства, такие как метронидазол, подавляющий патогенные бактерии в полости рта. Но пользоваться подобными лечебными пастами можно ограниченно, и лучше всего их сочетать одновременно с обычными пастами, поскольку абразивность лечебных паст в силу состава ниже, чем, например, у фторсодержащих или отбеливающих паст, а значит, функция очистки жевательных поверхностей у таких профилактических паст для десен несколько уступает, что может привести к нежелательному образованию зубного налета. Самый лучший вариант – утром применять обычную пасту, а на ночь использовать лечебную для десен.

Как укрепить десна в домашних условияхКак укрепить десна в домашних условиях

Не забывайте и про зубную нить, по-другому называемую флоссом, при её грамотном использовании, вы полностью исключите воспалительные процессы в деснах. После чистки щеткой в межзубных пространствах остается зубной налет, который сложно удалить при помощи только лишь зубной щетки, именно он является отличной средой для размножения бактерий, вызывающих воспаление десен. Если же для ваших зубов характерно плотное расположение, или же наоборот, большие пространства между жевательными зубами, приобретите зубные ершики, они помогут сохранить здоровье не только десен, но и зубов. А вот от устаревших зубочисток лучше отказаться совсем, особенно, если есть проблемы с деснами – они легко травмируют десну, после их применения могут образоваться патологические десневые карманы, приводящие к пародонтозу.

Как укрепить десна в домашних условияхКак укрепить десна в домашних условиях

Хороший целебный эффект дает самостоятельный массаж десен – сразу после чистки зубов большим и средним пальцем руки аккуратно массируйте десна круговыми движениями, уделяйте особое внимание воспаленным участкам – сначала чуть надавливая, затем переходя к более упругим массирующим движениям. Такой массаж в сочетании с лечебными противовоспалительными гелями, такими как «Метрогил» или «Аспета» дает быстрое и заметное улучшение состояния десен.
Между утренней и вечерней чисткой зубов проходит около 12 часов, а ведь мы успеваем поесть за это время как минимум три раза! После каждого приема пищи остаются мельчайшие частицы еды, оседающие на десны и между зубами, бороться с ними можно, и с помощью жевательной резинки, но лучше использовать специальные ополаскиватели для полости рта, большинство из которых обладают не только антибактериальным, но и противовоспалительным действием, поэтому вы можете самостоятельно подобрать для себя такое средство, с учетом индивидуальных проблем.
При кровоточивости и общем воспалении десен большую пользу принесут средства, пришедшие в наш обиход из народной медицины, такие травы как череда, ромашка, зверобой, календула, кора дуба способны быстро помочь в решении проблем с деснами, отвары этих лекарственных растений укрепляют слизистую полости рта, снимают кровоточивость, успокаивают воспаление. Если нет времени самостоятельно приготовить отвары, можно приобрести в аптеке готовые настои, но поскольку они, как правило, содержат спирт, их необходимо растворять в охлажденной кипяченой воде – 1 столовая ложка травяного настоя на стакан воды, и интенсивно полоскать рот 2-3 раза в день.

Как укрепить десна в домашних условияхКак укрепить десна в домашних условиях

Вы заметили, что помимо кровоточивости, беспокоит неприятный запах изо рта? Попробуйте жевать настоящую смолу пихтовых деревьев, которую легко найти в любой аптеке – она не содержит вредных примесей, имеет приятный хвойный запах и упакована в отдельные пастилки. Если у вас нет аллергии, используйте продукты пчеловодства, такие как прополис, который можно также приобрести и в виде спиртовой настойки – чайную ложку жидкого прополиса разведите в половине стакана кипяченой воды и держите во рту после еды, предварительно прополоскав зубы.

Как укрепить десна в домашних условияхКак укрепить десна в домашних условиях

Не забывайте также, что на состояние десен влияет общее состояние организма, поэтому наряду с местным лечением полости рта, укрепляйте иммунитет регулярным приёмом витаминов, правильным питанием, ведь фрукты и свежие овощи не только укрепляют здоровье, но и благотворно воздействуют на состояние десен.