» » Как отдохнуть на море с детьми

Как отдохнуть на море с детьми

Морской воздух, жаркое солнце, ласковые волны, сочные фрукты - кто не мечтает об этом в ожидании очередного отпуска. Когда вы не обременены детьми, поездка к морю не составляет труда. Но, если в семье есть ребенок, то такое путешествие обрастает рядом трудностей и хлопот для родителей. Впрочем, все не так фатально, если к совместному отдыху с детьми тщательно подготовиться. В этой статье, я расскажу вам, как отдохнуть на море с детьми.

Как отдохнуть на море с детьми

Готовимся к летнему отдыху  заранее, а не спонтанно

Во-первых, выбираем предполагаемое место отдыха: изучаем особенности климата и инфраструктуры, выясняем, есть ли условия для досуга детей (детские бассейны, желательно с морской водой, игровые площадки и т.п.).

Лучше выбирать "семейный" тип отдыха, где не предполагается экстрима, долгих путешествий на транспорте, а в ресторанах предусмотрено детское меню. Ехать надо не на модные курорты, а туда, где вам и вашему ребенку будет хорошо.

 

Здоровье - это главное

Отдых на море несет мощный оздоровительный эффект. Каждый родитель хочет сделать своего ребенка крепче. Перед поездкой стоит заранее  проконсультироваться с врачом-педиатром по поводу возможных проблем в здоровье ребенка, выслушать советы и противопоказания. Исходя из этого, всегда можно скорректировать место и время отдыха на море, чтобы не спровоцировать какие-то обострения и по-настоящему оздоровить свое дитя.

 

Плаваем... в ванной

Ребенка нужно настроить и подготовить к отдыху: некоторые дети элементарно боятся заходить в воду, пугаются, переживают настоящий стресс, если их пытаются окунуть в морские волны.

Поэтому, чтобы ребенок начал адекватно вести себя в воде, начинайте плавать ... дома в ванной.

Первое, чему следует научить, - безбоязненно опускать голову под воду и задерживать дыхание. Дальше можно учиться держаться на воде.

Приехав на море, дайте малышу побарахтаться на мелководье, поддерживая его и подсказывая, какие движения нужно делать руками и ногами. Когда увидите, что он не боится, купите ему надувные нарукавники, пусть держится на плаву самостоятельно. И, конечно, не отходите от него ни на шаг, полка он плавает.

 

Адаптация и акклиматизация

Как отдохнуть на море с детьми

Чтобы ребенок хорошо перенес путешествие, адаптировался к новому климату, еде, образу жизни, спланируйте пребывание на море не менее 3 недель, так как первая неделя уйдет на акклиматизацию, и только со второй - начнется полноценное оздоровление организма.

Чтобы солнце, воздух и вода приносили не вред, а пользу - правильно организуйте режим дня и питания. Да, режим нужен для ребенка и на морском берегу. Правильное чередование отдыха и активности, ограниченное пребывание на открытом солнце, дозированные морские ванны - все это нужно строго соблюдать, иначе ребенок просто переутомится и будет капризен и непоседлив.

 

Коварный ультрафиолет

Важно уберечь ребенка от  излишнего солнцепека: не находитесь на солнце с 11 до 16 часов, прикрывайте головку ребенка панамкой или платочком, пользуйтесь детскими солнцезащитными очками и загорайте только в притененных местах. Кожа ребенка легко повреждается солнечными лучами, а обгорание ничего, кроме вреда, ему не принесет. Поэтому, после морских купаний обмывайте ребенка пресной водой, кожу смазывайте специальными кремами, а лучше, пользуйтесь проверенными дедовскими способами: сметаной и кефиром.

 

Гигиена, гигиена и еще раз - гигиена!

Всегда помните о трех правилах: чистые руки, тщательно вымытые овощи и фрукты, только кипяченая или бутилированная вода.

К питанию  нужно подходить осторожно, и даже если очень хочется накормить ребенка впрок "витаминами", помните, что приспособленная для детского организма еда - залог вашего спокойствия, уверенности, что  у ребенка не возникнет разного рода пищевых отравлений и проблем со стулом.

 

Ребенок - существо деятельное

Как отдохнуть на море с детьми

Дитя ни за что не будет лежать рядом с вами, пока вы нежитесь на солнышке. Ему нужно играть, двигаться, шалить. Припасите для ребенка различные игрушки, особенно для игр с песком. Да и сами не  ленитесь, время от времени, включаться в совместную с ребенком деятельность: устраивайте подвижные игры на берегу и в воде, читайте книжки, рассказывайте сказки, чтобы ребенок передохнул. И как бы  активно ни вел себя ребенок, нужно всегда предусматривать время на дневной сон - иначе его нервная система истощится от избытка впечатлений и активной деятельности.

Если вы правильно организовали  поездку к морю, то будьте уверены - ваша семья вернется  домой отдохнувшей и с массой положительных эмоций.