» » Как сохранить грудь красивой и здоровой

Как сохранить грудь красивой и здоровой

Что больше всего ценит мужчина в женщине? Конечно же, душевную красоту и внутренний мир. Но давайте подстрахуемся, чтобы в будущем гордиться не только этим, а например, еще красивой и здоровой грудью. Это вполне реально, если хотите чтобы одна из самых привлекательных частей вашего тела всегда оставалась на высоте. Помните, если вы действительно этого желаете, то ни дети, ни возраст не станут препятствием на пути к этому.

Как сохранить грудь красивой и здоровой

 

Итак, что же нужно делать и чего избегать, чтобы грудь всегда оставалась здоровой и привлекательной?

Одно из самых важных правил - за грудью надо ухаживать и беречь ее, причем, не время от времени, а постоянно.

Предостерегайте ваш бюст от ударов и солнечных лучей, а когда, вдруг, будете резко набирать или терять вес, помните - от таких манипуляций со своим телом будет страдать весь организм, и грудь не исключение. Это пора обвислости и растяжек. Но если вы будете регулярно ухаживать за своим бюстом, то это только поможет его поддержать. И еще - ни в коем случае не затрагивайте соски, какие бы процедуры вы не делали. Это НЕБЕЗОПАСНО! Привыкайте носить хорошее бельё, подходящее вам по размеру - это очень важно.

 

Правильное питание.

Продукты с повышенным содержанием витаминов A, C и E необходимы для кожи молочной железы. Прежде всего, это абрикосы, морковь, шпинат, цитрусовые (апельсины, мандарины, лимон, грейпфрут) и др. То, что капуста каким-то образом влияет на размер груди - миф. А вот хлеб из отрубей, бананы и курага, различные каши (желательно из цельного зерна) - вот, что действительно поможет вашей груди быть на высоте. Откажитесь от жирной и чересчур соленой пищи в больших количествах. Соль - причина избытка воды в организме, способствующая растяжению соединительной ткани. А с жирной пищей итак всё понятно, тут можно обойтись без комментариев. Обеспечить желанную упругость помогут пивные дрожжи, из-за большого содержания в них тиамина.

Красивая грудь - это, прежде всего, здоровая грудь. Поэтому не игнорируйте продукты, способствующие предотвращению раковых заболеваний: красное вино, фрукты, овощи, орехи, зеленый чай.

Как сохранить грудь красивой и здоровой

Из наиболее банальных советов - откажитесь от алкоголя и курения. Сами знаете, пользы никакой, а вред - колоссальный.

Своими силами мы не можем повлиять на размер груди, но кое-что подкорректировать вполне реально. Здесь вам помогут гимнастика и массаж.

Самый простой метод, но не менее эффективный, чем сложные - массаж с помощью воды. Вода оказывает мягкое воздействие на кожу, что приводит к повышению тонуса мышц. Делайте такой массаж по несколько минут утром, и эффект будет на лицо, а точнее незамедлительно отразится на вашей груди. Медленными круговыми движениями проводите рассеянной струей душа от области ребер до плеч, захватывая при этом зону декольте. Напор можно увеличить, когда задержитесь на зоне груди. Обливание холодной водой считается одним из эффективных средств по поддержанию груди в отличной форме. Также хорошо этому способствует контрастный душ.

Большую пользу принесет морская вода. Но совсем необязательно ехать на море. Альтернативой станет специальный раствор, приготовленный из ста граммов морской соли и одного литра воды. Как вы уже догадались, соль нужно растворить в воде. Когда будете принимать ванну или плавать в море, помассируйте грудь круговыми движениями, осторожно, без нажима.

Есть еще один, достаточно необычный способ помочь вашему бюсту быть красивым, а вам… «проснуться» утром. После сладкого сна, как только встали, помассируйте круговыми движениями свою грудь с помощью кусочков льда. Вот увидите, вам и вашему бюсту эта процедура очень понравится!

В самой груди не содержится мышечной ткани, и наша задача - помочь ей в этом. Теннис, плавание, волейбол, отжимания от пола и стены - тренируя спину и руки вы способствуете упругости и красоте груди, что также благоприятно отражается на ее здоровом виде. Ровная осанка - не только красивое качество, выделяющее девушку из многих представительниц прекрасного пола, но и очень полезное для внутренних органов, в том числе и для бюста.

Не забывайте про увлажнение и питание кожи груди. К счастью, для этого имеется множество различных средств. И помните, дорогой товар - не всегда качественный. Проконсультируйтесь по этому поводу с профессионалами. После каждого принятия ванны наносите на область груди крем, гель или сыворотку… Помните о масках. Ведь здоровое состояние кожи груди - это её привлекательность.

И знайте - вы самая достойная женщина на планете, и вправе заслуживать того, чтобы всегда оставаться такой же красивой и здоровой!