» » Как научиться игнорировать негатив в интернете

Как научиться игнорировать негатив в интернете

Сегодня интернет – неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый день современный человек проводит в виртуальном мире довольно много времени. Интернет давно перестал быть только местом получения информации. Сегодня в сети люди не только пополняют свои знания, но и работают, общаются и даже устраивают свою личную жизнь. Другими словами, интернет для современного человека такая же сфера существования, как и окружающая действительность.
Конечно, то, что происходит в сети, при сегодняшнем плотном его использовании, не может восприниматься человеком нейтрально. Бесконечные информационные потоки активно обсуждаются и комментируются. В интернете абсолютно всё становится полем для дебатов, критики и, зачастую, негатива. Новости, информационные поводы и даже ваши личные убеждения находятся под постоянным давлением пользователей сети. Современный человек волей-неволей становится частью этого непрерывно циркулирующего потока.
Даже те из нас, кто твердо настроен не обращать внимание на негативную информацию и комментарии, которыми заполнено интернет-пространство, зачастую не могут противостоять этому натиску и ввязываются в различные споры. Как результат, человек сталкивается с грубостью и даже хамством, которое не может не расстраивать. И вот вы уже замечаете, что целый день только и думаете как о неприятном эпизоде в сети: выстаиваете схемы поведения, продумываете свою реакцию на тот или иной выпад, оттачиваете свои ответы, придавая им большую убедительность. Другими словами, тратить свои силы и нервы впустую. Так, вы сами себя вводите в состояние стресса.

Как научиться игнорировать негатив в интернетеКак научиться игнорировать негатив в интернете

На самом деле, большинство из обсуждений, которые ведутся в сети, просто не стоят того, чтобы тратить на них время. Не говоря уже о том, что самыми ярыми комментаторами довольно часто являются люди недалекие, а то и вовсе тролли. По большому счету, таким людям совершенно все равно, что вы им ответите. Их основная задача состоит в выплескивании негатива на посторонних.

Чем более ограничен пользователь, тем чаще и активнее он вступает в споры. Причем зачастую все аргументы таких комментаторов сводятся к односложным ответам и оскорблениям. За такими высказываниями может стать банальное желание выместить на ком-то свою злобу, плохое настроение и личные проблемы. Подобный вид общения должен игнорироваться и не приниматься близко к сердцу. Другое дело, если комментарий, путь даже и жесткий, одержит какую-либо конструктивную, а главное аргументированную критику. Прислушиваться и анализировать подобные высказывания, безусловно, нужно. Ведь не всегда мы способны правильно оценивать происходящее или себя. Взгляд со стороны, если он непредвзятый и логичный, может быть полезен.
Как же научиться не реагировать на первый вид комментариев, которые ничего кроме негатива не несут? Здесь важно четко для себя определить, какие выказывания вызывают у вас внутреннее раздражение по причине их недалекости и нелогичности, и откинуть подобный сегмент со своего информационного поля. Следуя некоторым советам, вы сможете легко отбрасывать негатив, игнорируя его и тем самым освобождая время на действительно стоящие вещи.



Научитесь не путать громкие заявления с действительно важными

Громкие высказывания могут быть на деле пустыми. Человек, который всеми способами пытается привлечь ваше внимание, может пользоваться приемами, характерными для «желтой прессы». Другими словами, он пытается вывести вас из себя, заставив реагировать.

Как научиться игнорировать негатив в интернетеКак научиться игнорировать негатив в интернете

Ведь трудно пройти мимо громкого заявления, даже ели вы понимаете, что оно лишено здравого смысла. Здесь сразу появляется желание, указать человеку на то, что его комментарий хоть и привлекает внимание, но не несет в себе полезного зерна. Так вот, делать этого не нужно. Высок риск того, что вы просто будете втянуты в глупую и совершенно бесперспективную полемику.
Итак, мимо заявлений, созданных по типу броских газетных заголовков, старайтесь проходить мимо.


Понимайте разницу между дельным советом и бесполезной информацией

Комментарии под вашими вопросами, фотографиями или просьбами о помощи, как и просто обращенные к вам лично без относительно какого-либо события, могут быть как бесполезными, так и несущими определенный смысл. Это значит, что прежде чем на них реагировать, постарайтесь подключить трезвый расчет. Не поддавайтесь эмоциям. Возможно, вас критикует человек, чье мировоззрение совершенно не совпадает с вашим, или комментатор просто некомпетентен в обсуждаемой области. Если дело обстоит именно так, то тратить время на выяснение отношений и доказывание своей позиции не стоит.
Не реагируйте на комментарии людей, чье мнение для вас не является авторитетным.


Переключайте свое общение на людей, которые вам по-настоящему интересны

Зачем тратить время и силы на общение с теми, чье мнение для вас не является важным? Ведь гораздо продуктивнее плотнее общаться с компетентными людьми, специалистами в той или иной области. Довольно часто комментаторы слабо разбираются в той сфере, которую обсуждают. Даже если они делают это красноречиво и ярко. А это значит, что мнение этих людей нельзя принимать во внимание.
Прежде чем обращать внимание на чьи-то высказывания, выясните, заслуживает ли этот человек доверия.


Используйте правило «99 к 1»

Специалисты, занимающиеся общением в интернет-пространстве, вывели, так называемое, правило «99 к 1». В его основе лежит правильное распределение времени, которое вы тратите на комментарии в сети. Чтобы негатив не затрагивал вас напрямую, 99 % своего внимания нацеливайте на людей, общение с которыми носит конструктивный и созидательный характер. И только 1 % оставляйте на прочие комментарии, среди которых можно встретить адекватную и логичную критику.

Как научиться игнорировать негатив в интернетеКак научиться игнорировать негатив в интернете

Для любого человека важна похвала и одобрение, которые мы можем получить от людей, близких по духу и мировосприятию. Даже критика в таком случае носит несколько иной контекст: она спокойна и обстоятельна. И это значит, что именно такие люди должны составлять основу вашего общения.


Не концентрируйте свое внимание на негативе

Даже если вы все-таки столкнулись с проявлениями негатива в свой адрес, научитесь на зацикливаться на нем. Помните, что агрессивные проявления свойственны зачастую людям, которые не могут похвастаться собственными успехами и достижениями.
Не концентрируйтесь на подобных высказываниях, умейте отметать их, как лишний информационный шум и тогда они не нанесут ущерба вашему внутреннему равновесию.