» » Какие основные причины появления целлюлита

Какие основные причины появления целлюлита

Целлюлит – это основная проблема современных женщин. Многие люди совершают ошибку, просто покупая первый попавшийся крем против целлюлита, и не понимая основные причины его появления. Поняв, почему мы его получили, мы узнаем, как от него избавиться навсегда.

Какие основные причины появления целлюлитаКакие основные причины появления целлюлита

В этой короткой статье мы рассмотрим основные причины появления целлюлита.

 

Генетика

Давайте сначала рассмотрим те причины целлюлита, которые мы не можем контролировать, а затем те, которые можем. Во-первых, генетика. Хотим мы этого или нет, но все мы являемся носителями семейного генетического кода. Если ваши родители имели целлюлит, то и у вас есть большие шансы, что он у вас будет. Генетика новая наука и ежедневно там происходит много новых открытий, но наследственность всегда нужно иметь в виду.

 

Гормоны

Целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это зависит от уровня гормонов в организме. В частности, гормона эстрогена. Как правило, именно из-за него начинает появляться целлюлит после полового созревания. В течение различных этапов жизни гормональные уровни колеблются и их трудно контролировать.

 

Диета

Многие люди до сих пор не верят, что пища, которую мы употребляем, отражается на наших телах. То, что мы едим важно. В 21-м веке мы уже все знаем, чем нам можно питаться, а чем нет. Люди зависят от своих плохих привычек. Нужно просто сесть, и раз и навсегда отсортировать свою диету.

Какие основные причины появления целлюлитаКакие основные причины появления целлюлита

После этого завести привычку покупать, и есть здоровую пищу. Это действительно стоит времени, глядя на то, как вы можете улучшить свой рацион. Преимущества этого метода в том, что на теле будет откладываться меньше жира, и, в конечном итоге, вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно.

 

Упражнения

Как и диета, регулярные физические упражнения имеют решающее значение. Одной из основных причин целлюлита является то, насколько вы активны. Если ваша работа связана с долгим сидением или стоянием в течение длительного периода времени, то шансы появления целлюлита возрастают.

 

Выводы

Поняв основные причины появления целлюлита, мы сможем быстрее избавиться от него. Просто сделав несколько простых изменений в своем рационе, вы увидите через некоторое время, какое большое влияние окажет это на ваше тело. Если добавить к этому небольшое количество регулярных физических упражнений, например, легкую пробежку или плавание, вы увидите, какие чудеса произойдут с вашим телом.