» » Как сохранить красоту и свежесть жарким летом

Как сохранить красоту и свежесть жарким летом

Наконец закончилась зима, и мы радуемся теплым весенним денькам. Но совсем не за горами «тополиный пух, жара, июнь». А нам так хочется оставаться красивыми, привлекательными и свежими, как утренняя роса, несмотря на зной наступающего лета и жестокое солнце.

 

Как же строить свои взаимоотношения с солнцем? Да очень просто: оно нападает, а вы успешно защищаетесь.

Вспомните, ведь не так давно, хлюпая простуженным носом и пытаясь отогреть постоянно зябнущие конечности в теплых шерстяных носках, мы мечтали о настоящем летнем солнце.

Уже совсем скоро это долгожданное солнце обрушится на нас всей своей мощью и совершенно невыносимой жарой. Мы опять будем жаловаться, что постоянно обгорает нос, подрумянившиеся на солнце щеки стали совершенно неприличного малинового цвета, а тушь упрямо растекается под глазами. И еще много чего нехорошего может натворить солнце, которому, в итоге, мы становимся уже совсем не рады. Да, бросьте! Пусть всегда будет солнце! Просто нам обязательно нужно научиться с ним дружить.

Как сохранить красоту и свежесть жарким летом

Главный наш помощник и союзник в этой борьбе, конечно, вода. Понятно, что утро надо непременно начинать с водных душевых процедур. При этом температура воды должна быть на 3-5 градусов ниже температуры вашего тела, потому что слишком холодная, равно, как и слишком горячая вода вызывает усиленное потоотделение. А вот лицо лучше ополоснуть минеральной водой. Обязательно наполните такой же водой пульверизатор и носите его в своей сумочке, чтобы вы всегда могли освежиться в течение рабочего дня. Впрочем, все это вы и сами знаете.

 

А вот один совершенно эксклюзивный совет: перед выходом из дома закапайте в глаза по 2 капли холодной дистиллированной или просто кипяченой воды. Трудно сказать, в чем тут секрет, но путем длительных экспериментов точно установлено, что после этой процедуры выглядишь и чувствуешь себя намного свежее и энергичнее. И, конечно, позаботьтесь о своих глазах, спрятав их от яркого солнца за спасительными стеклами качественных солнцезащитных очков. Не соблазняйтесь покупкой недорогих очков на рынках, прямо на улице, в метро или дешевых киосках. В этих горе-очках с примитивными пластмассовыми стеклами вы не только не защитите свои глаза от солнца, но и рискуете нажить проблемы со зрением.

Как сохранить красоту и свежесть жарким летом

И, конечно, не забывайте про спасительный лед. Когда невыносимая жара совсем достанет и будет просто невмоготу, приложите на несколько секунд кусочек льда к вискам и в область груди. Такая процедура улучшит кровообращение, и непременно пойдет на пользу самой груди, которая будет выглядеть более сексуально.

 

Вся ваша косметика, включая и декоративную, должна содержать UV-фильтры.  От жирных питательных кремов в жаркое время лучше совсем отказаться, а вот увлажнять кожу надо регулярно.

Как сохранить красоту и свежесть жарким летом

И не забывайте о правильно составленном рационе питания, который тоже может помочь в борьбе с жарой. От души наслаждайтесь всеми фруктово-овощными дарами лета и, конечно, зеленью. Особо смелые могут использовать многовековой опыт жителей Средней Азии, традиционно употребляющих в пищу много специй. По-видимому, когда внутри все печет и очень горячо, телу снаружи кажется прохладнее. Без сожаления забудьте о мясе и получите максимум удовольствия от рыбы во всех ее проявлениях и видах, и изобилии свежих морепродуктов. Из напитков лучше отдать предпочтение негазированной воде и, конечно, спасительному зеленому чаю.

Как сохранить красоту и свежесть жарким летом

Дорогие женщины, знойным летом, как ни в какое другое время года, надо помнить о том, что ваше нижнее белье должно быть не только шикарным, но и полезным. Откажитесь от белья с утяжкой. Как бы вам не хотелось зрительно увеличить грудь или придать ей привлекательную форму и объем, не надевайте в жаркие летние дни бюстгальтера на поролоновой основе. Избегайте белья, изготовленного из искусственных тканей и кружев.

 

Эти же правила действуют и при выборе легкой верхней одежды. Даже самая красивая и модная блуза или туника, какого бы свободного покроя она не была, заставит вас обливаться потом до неприличия, если она выполнена из искусственного волокна. Носите с удовольствием легкие брюки, шорты, маечки, блузоны и платья из натуральных тканей или хотя бы тканей, состав которых максимально приближен к натуральному.

Как сохранить красоту и свежесть жарким летом

И, да здравствует лето!