» » Что делать, если снится один и тот же сон

Что делать, если снится один и тот же сон

Наши сны – это наша подсознательная форма жизни, которая часто знает о наших тревогах и страхах куда больше нас. В современном мире эмоциональному и психологическому напряжению подвержен практически каждый второй человек нашей планеты. На каждом человеке подобные внутренние процессы сказывается по-разному. Кто-то становиться более раздражительным, остро реагирует на действия и слова окружающих, кто-то чувствует усталость и постоянную сонливость, другие испытывают физическое недомогание. Не каждый человек может справиться с таким настроением самостоятельно, а многие даже не осознают, что им нужна помощь. Тогда наше внутреннее сознание пытается достучаться до нас, предупредить с помощью снов.

Что делать, если снится один и тот же сонЧто делать, если снится один и тот же сон

Когда нам снится один и тот же сон – это значит, что где-то в глубине своего сознания, мы осознаем, что с нашим эмоциональным фоном происходит что-то плохое. Из тревоги страха, которые мы испытываем, подсознание легко лепит образы, которые приходят к нам, пока мы спим. В нередких случаях, когда человек достаточно долго игнорирует проблему, не может или не хочет ее решить, такой сон может перерасти в постоянный. Он будет мучить вас дни, месяцы, недели – сколько потребуется, чтобы вы, наконец, что-то предприняли, начали действовать.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, то, в первую очередь, важно постараться понять, что ваш сон означает. Для этого можно попробовать сделать это самостоятельно, но лучше всего обратитесь к специалисту - психологу, который бы помог правильно расшифровать смысл вашего сна и определить, что именно все это время вы упускайте из виду.

Что делать, если снится один и тот же сонЧто делать, если снится один и тот же сон

Проблемой, из-за которой возникают данные повторяющиеся сны, может быть абсолютно любой: ссора с близкими, преследующие неудачи, ассоциативное поведение, недостаток внимания со стороны окружающих, разногласия на работе, однообразность будничных дней…  Чтобы разобраться во всем этом придется сделать несколько усилий и заставить себя сосредоточиться на собственных мыслях, действиях и выявить проблему. Чтобы все получилось, есть несколько советов:

 

Совет№1. Осознайте наличие у себя проблемы

Важно не только понять данную информацию, но и принять ее. У вас существует проблема, которая заставляет ваше подсознание работать не в «фоновом» режиме, как принято, а напрямую. Это очень важно, а потому вы должны обратить на данную ситуацию все свое внимание. Перестаньте отрицать очевидное и займитесь этим. Нельзя откладывать решение возникшей проблемы, нужно начинать действовать, а потому вы должны найти на это желание и время, и срочно!

 

Совет №2. Начните вести дневник

Изложение своих мыслей на бумаге помогает разобраться в собственных чувствах. Таким образом, вы сможете проанализировать свое состояние и понять, что вас на самом деле беспокоит. Вы можете делать записи обо всем, что вас тревожит или радует. Правил здесь нет, поэтому не стоит тревожиться о периодичности, количестве или даже грамотности написанного, просто пишите, когда чувствуете, что вам это необходимо.

 

Совет№3. Не обманываете себя

Не стоит принимать данный сон, как «послание Вселенной», потому что на самом деле его инициатором и автором являйтесь вы сами. Не забивайте свою голову ерундой, тем самым пытаясь ускользнуть от попыток решить проблему или хотя бы признать, что она у вас есть. Да, это послание, да, его нужно расшифровать, но для себя, а не для Вселенной или кого-то еще. Сейчас вы должны помочь себе, а не другим.

 

Совет№4. Обратитесь к специалисту

Если своими силами справиться с ситуацией у вас не получается, то есть смысл обратиться к психологу. Сейчас существует множество социальных служб и агентств, а потому не думайте, что придется отдавать за эту услугу много денег. Просто не бойтесь рассказать специалисту о своих проблемах и дайте ему шанс помочь вам.