» » Как развить память

Как развить память

Поговорим о памяти, как она устроена, как функционирует и каковы ее виды. Ученые давно задумывались над вопросом об устройстве памяти и предполагали, что участки мозга хранят только какой-то конкретный вид информации. Но экспериментируя с крысами, они обнаружили, что любой конкретный участок мозга не отвечает за определенный вид памяти, и только собрав воедино со всего мозга фрагменты воспоминаний можно увидеть полную картину. Это как мозаика или пазлы, такая общая картина и будит памятью.

Как развить память

Это позволяет разработать методы развития памяти. Остановимся на ее видах, их всего три: зрительная, слуховая и моторная. С первыми двумя вы знакомы, сложности они не представляют. Остановимся на третей. Она основывается на способности нашего организма запоминать свои действия и процессы. Мы научились говорить, ходить кушать и не акцентируемся на самих этих процессах.

Рассмотрим способы развития памяти:

 

Тренируя внимание,  развиваем память

Уже давно доказано ,что человек запоминает лишь то что замечает, а замечает благодаря вниманию. От сюда и рекомендации – будьте внимательны, тренируйте внимание разными способами, здесь вам помогут картинки «найдите десять отличий».

Как развить память

 

Для достижения поставленной цели используйте разные виды памяти

Одна из учительниц русского языка в ответ на жалобы о том, что ученики не учат стихи, получила неожиданный совет – попробовать заставить учеников учить стихи в процессе отжимания от пола. Учительница решила, что это невыполнимо и ошиблась. Ведь работа мышц в процессе произношения стихов был наилучшим способом их запоминания, ведь здесь задействовались все три вида памяти.

 

Разделение и запоминание информации по частям

Для хорошего запоминания информацию необходимо разложить на части, рассортировать на группы слова, формулы сопровождать примерами, самим разобраться с вопросами и только тогда информация заучивается лучше и быстрее.

 

Повторяйте

Это рекомендации для всех, но особенно для тех, у кого хорошо развита зрительная память и гораздо хуже слуховая.

Как развить память

Наверное, у вас была ситуация, когда необходимо было запомнить номер телефона, а возможности его записать не было. Включайте зрительную память и мысленно набирайте на воображаемом телефоне нужный номер, представьте, что он занят и повторите набор. Проговорите его в слух два-три раза и вы его уже не забудете даже по истечению времени.

 

Открытие нового развивает память

Память лучше всего сохраняется на подсознательном уровне. Будучи студентом записывая лекции, вы уже запоминали их на подсознательном уровне. Думая, что вы ничего не знаете, вы в то же время вы отвечали на сложные вопросы.