» » Как ухаживать за ногтями

Как ухаживать за ногтями

Ногти – это зеркало здоровья человека. В жизни женщины ногти играют далеко не последнюю роль. Поэтому так важно научиться правильно заботиться за своими руками.

Ломкость и расслаивание ногтевой пластины происходит через недостаток витаминов в организме. Поэтому первым правилом ухода за ногтями является полноценное питание. Обязательно обогатите свой рацион витаминами А, В, С и E. Витамин А необходим для укрепления ногтевой пластины. Он содержится в помидорах, моркови, сметане, яичном желтке. Витамином B можно запастись, наполнив холодильник рыбой, куриным мясом и молочными продуктами. Все это необходимо для нормального роста ногтей. Витамин С, который в достатке присутствует в цитрусовых, препятствует быстрому старению ногтевой пластины. Витамин E является отличным антиоксидантом, питает и укрепляет ногти. Содержится в орехах, бобовых и растительном масле.

Для того чтобы ногти были крепкими, быстро росли , а также имели здоровый вид следует позаботиться чтобы в рационе присутствовали продукты богатые на кальций, йод, железо, фтор и цинк. Нужно следить, чтобы на столе всегда были блюда из круп, молочные продукты, дары моря, свежие овощи и фрукты.

Как ухаживать за ногтями

Вторым правилом заботы о ногтях будет правильный уход. Всем известно, что ухоженные ногти привлекают внимание противоположного пола. Но как быть тем людям, у которых ногти вечно ломаются и слоятся? Выход один: нужно их укреплять. Следует регулярно делать разные витаминные ванночки и маски для ногтей. Для укрепления ногтевой пластины будут полезны ванночки с морской солью. Эту процедуру желательно проводить ежедневно. Всего двадцать минут – и ногти приобретут здоровый вид. Отлично помогает при расслаивании подогретое оливковое масло с несколькими каплями сока лимона. Эту смесь следует втирать в ногти.

Как ухаживать за ногтями

Третьим правилом по уходу за ногтями будет маникюр. Не нужно думать, что хороший уход за ногтями может обеспечить только салон красоты. Маникюрные приборы и наличие свободного времени – это залог ухоженных ногтей. Перед началом процедуры все инструменты следует тщательно промыть водой с мылом или протереть спиртом. Если на ногтях есть старый слой лака - следует его удалить жидкостью для снятия лака без ацетона. Он негативно воздействует на ногти и сушит ногтевую пластину. Стричь ногти следует раз в две недели. Можно им придать прямоугольную или миндалевидную форму. Затем следует сгладить кончики ногтей при помощи пилочки. Лучше всего пользоваться керамической или стеклянной пилочкой. Они не вредят ногтям в отличие он железной пилочки, которая царапает и разрушает структуру ногтей. Подпиливайте ногти в направлении от уголков к центру кончиков ногтей.  Этот метод позволит избавиться от расслаивания и ломкости ногтевой пластины. Кутикулу следует аккуратно отодвинуть при помощи деревянной палочки, а ели она сильно разрослась, тогда стоит ее удалить при помощи косметических средств. После этой процедуры стоит протереть ногти специальным дезинфицирующим раствором.

Как ухаживать за ногтями

Если ногти долгое время находились под слоем лака, то они могут пожелтеть. Чтобы осветлить пожелтевшие ногти можно смазывать их лимонным соком или небольшим кусочком картофеля. Следует перестать пользоваться дешевыми лаками. Обязательно нужно наносить на ногтевую пластину основу под лак, которая защитит ногти от его вредного воздействия.

Даже если ногти крепкие и здоровые, то наличие заусенец может омрачить любого человека. Мало того, что заусенцы доставляет дискомфорт, так еще они могут стать причиной возникновения инфекции. Поэтому с этой напастью следует бороться. Маникюрными ножницами надо аккуратно срезать кожицу под самый корень. После этого нужно обработать место образования заусенцы дезинфицирующим средством. Для предупреждения заусенец нужно регулярно принимать полезные ванночки для рук и смазывать места возле ногтей жирным кремом.

 

Не стоит забывать: Ухоженные руки – это визитная карточка каждого человека. Поэтому правильный и регулярный уход за ногтями поможет забыть обо всех проблемах связанных с нездоровыми ногтями.