» » Как заставить ребенка заниматься спортом

Как заставить ребенка заниматься спортом

Спорт – это неотъемлемая часть повседневной жизни человека для нормального развития и функционирования организма. В современное время, когда компьютерные игры и Интернет стали более увлекательным занятием для детей нежели активные виды отдыха и развлечений, остро встал вопрос о том, как образом родители могут привлечь своё чадо к активным занятиям физкультурой и спортом.

Представляем вниманию родителей несколько советов о том, как вырастить и воспитать ребенка полноценным человеком и приобщить его к занятиям спортом и здоровому образу жизни:

  • Не стоит Ваши пожелания превращать в наставления. Желание заниматься спортом должно возникнуть у ребенка не принудительно, а добровольно. Ваша задача – лишь подтолкнуть его к этому шагу.
  • Покажите на собственном примере, каким увлекательным занятием может стать посещение бассейна, стадиона и различного рода спортивных секций. Старайтесь приобщать его к спорту постепенно.
  • Сделайте Ваш отдых в кругу семьи более активным. К тому же это будет не менее полезно и взрослым. Почаще отправляйтесь на природу не только в теплое время года.

Как заставить ребенка заниматься спортом

  • Не следует напрягать ребенка длительными и утомительными выполнениями физических упражнений с многочисленными повторениями во время физзарядки. Лучше придумайте для него большее количество различных упражнений с небольшим числом повторений.
  • Если во время занятий задействовать также и другие предметы спортивного назначения, то игра станет гораздо увлекательней. Например, мячи хорошо влияют на развитие моторики конечностей, а также на способность концентрировать внимание в процессе движения, скакалка помогает совершенствовать и развивать чувство ритма и соблюдать темп. Спортивный обруч поможет не только развить и укрепить мышцы брюшного пресса и спины, но также и выровнять осанку.

Как заставить ребенка заниматься спортом

При выполнении всех рекомендаций, не забудьте также учесть возраст ребенка и темперамент. Например: для холериков или сангвиников предпочтительнее беговые активные игры с изменением ритма и темпа, а также хороши будут командные игры, групповые занятия спортом. Флегматики и меланхолики склонны к длительному и сосредоточенному выполнению физических упражнений. Для них больше подойдет – плавание, степ-аэробика и т.п.

Как заставить ребенка заниматься спортом