» » Страница 47

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
30-06-2011

Как снять детские и подростковые стрессы

Если вы стали замечать, что ваш ребенок стал часто нервничать, начинать беспричинно злиться, плакать, устраивать скандалы, стал плохо спать, это может быть последствием какого-либо стресса. Родителям срочно следует принять меры чтобы постараться решить все проблемы ребенка, иначе в будущем сильные стрессы могут привести к серьезным психологическим травмам в более старшем возрасте. Есть определенные приемы, которые могут помочь справиться с любым стрессом.

21-06-2011

Как стать стервой

Многие женщины совсем не хотят опровергать утверждение, что «все бабы - стервы». Напротив, они читают книги типа «Школа стерва» и хотят быть похожей на высокомерную дамочку, которой нет никакого дела до того, что говорят о ней другие, ведь для стервы центр вселенной – она сама.

19-06-2011

Влияние мыслей и страхов человека на течение болезни

Еще древние ученые были уверены в том, что все процессы, происходящие в головном мозге, оказывают прямое воздействие на тело человека. И это не напрасно… Человек ответственен за свои болезни и за собственное выздоровление. 

13-06-2011

Как справиться с ленью

Лень, эта та черта характера, которая в большей или меньшей степени найдется у каждого из нас, так что эта статья посвящается всем читателям без исключения.

7-06-2011

Как защитить себя от стрессов

Целый день, с утра до вечера, вы трудитесь в шумном офисе. Телефон не умолкает, постоянные деловые разговоры, срочное принятие неотложных решений, не всегда приятные в общении коллеги и суровое руководство. Как же уберечься от стрессов и создать себе комфортное кабинетное настроение?

6-06-2011

Как пользоваться памятью и что это такое

Вся наша жизнь состоит из мельчайших событий и разнообразных занятий. Появляясь на свет мы учимся распознавать голоса, запахи, цвета, лица. В школе постоянно что-то учим, а потом рассказываем это учителям. Уже во взрослой жизни времени становится все меньше, а информации, которую стоит знать, все больше. И тут невольно задумываешься, как человек вообще может держать в голове столько информации, помнить ее и в нужный момент «вытащить» наружу. Все эти вопросы касаются, прежде всего, нашей памяти.

5-06-2011

как повысить стрессоустойчивость

Любой стресс действует на организм отрицательно. Продолжительное влияние негативных эмоций сказывается на организме: чрезмерная утомляемость, вялость, головные боли, бессонница, раздражительность, поэтому важно знать основные пути борьбы со стрессом и идти к здоровью. Стрессом называют реакцию организма на ситуацию, которая нарушает привычный режим функционирования организма. Стресс не обязательно считать отрицательным явлением (стрессовой может быть и ситуация свадьбы), а вот дистресс – это истинно отрицательное, угнетающее организм влияние, которое исходит из внешних обстоятельств.

5-06-2011

как побороть стресс занимаясь фитнесом

Наверняка каждый из вас не раз встречался с чувством подавленности и стрессом. Только совсем немногие знают о таком эффективном методе в борьбе со стрессом, как регулярные физические упражнения, иначе говоря - фитнес тренировки. Во время занятий и после них возникает психологическое расслабление. И не важно, чем конкретно вы решили заняться, бегом ли, плаванием или аэробикой, регулярная физическая активность в любом случае окажет положительное влияние на состояние нервной системы в целом и поможет избавиться от стресса. Вы заметите, что даже в промежутках между занятиями вы будите чувствовать себя великолепно.

26-05-2011

Как не потерять авторитет после сплетен

Для повышения рейтинга на работе на сегодняшний день существует немало способов. Кто-то изучает и применяет на практике методы из психоаналитической литературы, кому-то больше по душе посещение специализированных тренингов, а некоторые используют проверенные «бабушкины средства». Лучшим вариантом служит распускание сплетен. Попробуйте на минутку представить, каковы будут ваши действия, если вы нечаянно узнаете о неприятных слухах в ваш адрес? Решитесь поставить зачинщика на место, или быть может, уволитесь? Психологи советуют в подобных ситуациях не руководствоваться эмоциями и не совершать поспешных действий, а напротив, оставаться спокойными.

15-05-2011

Как избавиться от чувства стеснительности

К какому типу людей вы бы отнесли себя? Ощущаете ли вы дискомфорт при общении с людьми, или можете совершено свободно беседовать с людьми на любые темы, при этом не испытывая никаких комплексов? Есть категория людей, не испытывающих неудобств при общении, они могут свободно вести беседу, чувствуют себя непринуждённо, раскованно и общение с такими людьми приносит радость и удовлетворение. Но есть и такие люди, которые во время разговора с собеседником не смеют посмотреть человеку в глаза, они краснеют до самых ушей и их словно парализует.