» » Страница 10

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
2-05-2011

Как заниматься спортом и не повредить здоровью

Многие начинающие культуристы, мечтая о внешности чемпионов, быстро выбиваются из строя из-за травм. В этой статье вы узнаете о том, как продолжать оставаться в строю долгое время, а с течением лет, лишь улучшать свое тело и укреплять здоровье.

2-04-2011

Как питаться для набора мышечной массы

Если ваша цель при занятиях в тренажерном зале нарастить мышечную массу, то помимо правильно подобранной тренировочной программы вам так же необходимо и правильно питаться.

24-02-2011

Как выбрать тренажер, какой тренажер выбрать

Людям не просто нужно, но и необходимо время от времени заниматься физкультурой, выполнять какие-нибудь физические упражнения – это хорошо отразиться не только на вашей фигуре, но и, разумеется, на здоровье.

23-02-2011

Как выбрать велосипед, какой велосипед выбрать

При выборе велосипеда в первую очередь следует знать: все велосипеды разделяются на три основные категории. Это горные велосипеды, городские и шоссейные. Также есть два отдельных вида – это трюковые и гибридные. Эти велосипеды не предназначены для длительного перемещения.

20-02-2011

Как выбрать беговую дорожку для дома

Рано или поздно каждый человек задумывается если не о своем здоровье, то хотя бы о том, как он выглядит. И после недолгих колебаний вывод: пара килограмм – лишние. Конечно, диета – это хорошо, но и физическая нагрузка не помешает. А лучшим решение будет беговая дорожка. Прежде, чем выбирать модель, нужно подобрать для нее место, если, конечно, это не раскладной вариант. Средний размер дорожки 160 х 70 см, но нужно еще учесть, что иногда может возникнуть необходимость соскакивания, поэтому лучше оставить немного места по бокам от дорожки.

19-02-2011

Как выбрать беговые кроссовки

Если Вы решили заняться бегом и серьезно поддерживать Свое здоровье то очень важно правильно выбрать соответствующую экипировку. Одним из главных элементов в беге являются беговые кроссовки, они позволят намного снизить нагрузки на позвоночный столб и ноги, так как именно при беге наибольшую часть нагрузки выпадают на эти части тела человека.

17-02-2011

Как выбрать роликовые коньки

Наверное, каждый человек хотел бы заниматься спортом. Но темп нашей жизни не всегда позволяет посещать тренировки. На выручку приходят ролики; для катания на них можно выкроить время, удобное именно Вам.

12-02-2011

Как выбрать баскетбольные кроссовки

Баскетбольные кроссовки - неотъемлемая часть экипировки. Без баскетбольных кроссовок навряд ли поиграешь на скользком паркете, тем более на асфальте, если игрок предпочитает уличный баскетбол.

10-02-2011

Как выбрать сноуборд, какой сноуборд выбрать

Сноуборд - это не вещь первой необходимости, но все-таки очень значимый элемент, как для уверенной езды, так и для безопасности райдера.

9-02-2011

Как увеличить прыжок

Необходимое свойство игроков в баскетболе - уверенный прыжок и хорошая серийная прыгучесть, которая позволит игроку выиграть подбор для своей команды.

Для того чтобы увеличить прыжок необходимо правильно подобрать упражнения и выполнять их регулярно.