» » Как получать от жизни удовольствие

Как получать от жизни удовольствие

Постоянное недовольство собой и жизнью - вещь достаточно распространенная и довольно опасная. Мало того что человек, недовольный окружающим его миром, находится в постоянной депрессии, так еще и здоровье его оставляет желать лучшего. У недовольного человека нарушается сон, ухудшается аппетит, понижается работоспособность и, как результат, возникают новые проблемы на работе и болезни в организме. И тогда многим людям начинает казаться, что круг замкнулся, и выхода нет. Но это совсем не так - каждый из нас способен научиться получать от жизни удовольствие. Возникает вопрос - а как же это можно сделать?

Как получать от жизни удовольствие

Проанализируйте свои переживания и спросите у себя, что вас расстраивает больше всего. Если вы не будете лгать сами себе, то ваш ответ наверняка будет выглядеть примерно так: "Я не так высоко стою на карьерной лестнице" или "Я не так хорошо выгляжу, как мои ровесники", или "Я не имею шикарного дома и живу в маленькой квартире". Согласитесь, что ваши ответы звучат примерно так же, как в приведенных примерах, что лишний раз подтверждает, что вас расстраивает результат. Но ведь жизнь еще не закончилась, и подводить итоги еще очень рано. Как рекомендуют психологи, для того чтобы научиться радоваться жизни, не нужно оценивать результаты - необходимо наслаждаться самой жизнью. Не волнуйтесь, что в вашей жизни, возможно, все не так гладко, как вам бы хотелось - от неудач и кризисов не застрахован никто. Научитесь ценить то, что имеете на сегодняшний день - это и будет вашим первым успехом на пути обучения искусству радоваться жизни.

Вспомните всем известную народную мудрость о том, что все, что не делается, делается только к лучшему. Чтобы вам было легче поверить в то, что народ без основания не скажет, вспомните все то, что когда-то воспринималось вами негативно, а теперь вы считаете это большой удачей. Не нужно постоянно прокручивать в своей голове то, что было с вами в прошлом - извлеките из него урок и постарайтесь его забыть. Жить следует днем настоящим, а не ушедшим.

Как получать от жизни удовольствие

Чтобы получать от жизни удовольствие, не начинайте себя с кем-то сравнивать. Всегда найдутся люди более богатые, более красивые и более успешные, что станет вас угнетать. Просто скажите себе, что и у таких, как вам кажется, счастливых людей, есть недостатки и проблемы. Психологи советуют иногда говорить себе о том, что каждый из нас проживает свою жизнь, и каждая из этих жизней индивидуальна, что само по себе уже прекрасно.

Если в вашем окружении есть люди, которым не нравитесь вы, это не должно мешать вам получать от жизни радость. Вы - не денежная купюра, и не можете нравиться всем и сразу. Не подстраивайте свою жизнь под кого-то, чтобы понравится и угодить ему - будьте немного эгоистом и стремитесь оправдывать только свои собственные надежды.

Как получать от жизни удовольствие

Как констатируют специалисты, большинству людей получать от жизни удовольствие мешает самая обычная зависть. Чтобы стать по-настоящему счастливым человеком, откажитесь от нее - вспомните о законе сохранения энергии. Подумайте о том, что, если в вашей жизни что-то прибавиться, то чего-то не станет. Расставьте приоритеты - чем вы готовы жертвовать и от чего отказаться, чтобы стать, например, таким же успешным в бизнесе, как ваш знакомый. Скорее всего, после такого анализа ситуации ваша зависть, мешающая вам ощущать всю радость жизни, пройдет сама собой.

Ну и последнее, что всегда озаряет жизнь человека радостью - это чувство любви. Даже если вы пока еще не встретили свою настоящую половинку, не унывайте и живите в ожидании этой судьбоносной встречи. И тогда мир вокруг вас станет ярче,  ваше настроение - радостнее, а жизнь - прекраснее.