» » Как избавиться от токсикоза

Как избавиться от токсикоза

Сегодня мы попробуем разобраться тем, как предотвратить токсикоз. Токсикоз, спровоцированный беременностью,  осложняет жизнь будущей матери. Он, как правило, связан с тошнотой, обостренной реакцией на запахи и вкусы,  обильным слюнотечением, частыми рвотными позывами. Нет единого мнения о том, что именно провоцирует токсикоз у беременных, что только усложняет положение будущих мам.

Как избавиться от токсикоза

Провоцирует токсикоз, прежде всего пища. Если вы заметили острую реакцию организма на определённые пищевые раздражители, то стоит прислушаться к нашим рекомендациям:

  • Сведите к минимуму физические движения и первый приём пищи. Лучше всего употреблять завтрак в постели, для этого подойдет небольшой бутерброд или крекеры. Многие женщины испытывают приступ рвоты после совершения активных движений, поэтому после употребления пищи важен покой.
  • Ешьте маленькими порциями и имейте возможность для перекуса. В противном случае, желудочная кислота может спровоцировать тошноту.
  • Старайтесь избегать всех раздражителей, которые провоцируют рвоту. У многих отмечается неприятие табачного дыма, запаха рыбы, спиртного, бензина.
  • Необходимо выпивать много воды. Лучше, если это будут соки или минеральные воды (негазированные), успокаивающий зелёный чай.
  • Избегайте резких движений после приёма еды. Старайтесь ненадолго зафиксировать вертикальное положение тела, это способствует лучшему прохождению пищи.
  • Откажитесь от использования духов, гелей и других средств, на которые может появиться реакция.
  • При беременности, как правило, назначают употребление витаминов, проконсультируйтесь с врачом о том, насколько вероятна возможность появления токсикоза от употребления конкретных витамин.

В случае более тяжелой формы токсикоза необходимо обратиться к врачу. Рвота в такой ситуации повторяется до 25 раз в день, что может спровоцировать сильную потерю веса будущей мамы,  угрожать ребенку. Чем опасен токсикоз в таком случае? Будущая мама теряет достаточно веса, а соответственно микроэлементов и необходимых веществ. Это отрицательно сказывается на общем состоянии женщины, а если учесть, что ребенку необходимо развиваться и формироваться, то подобную ситуацию нужно решать. Как правило, для этого выписывают витамины, дают рекомендации о том, как разнообразить свой рацион.

Токсикоз – это скорее типичное для беременных состояние, которое проходит само. Помните, что всё это временно, что многое зависит от положительного образа мыслей и правильного режима во время беременности!



Теги: Беременность