» » Как научиться кататься на роликовых коньках

Как научиться кататься на роликовых коньках

Множество людей с удовольствием смотрит по телевизору хоккей, конькобежный спорт и фигурное катание. Далеко не каждый задумывается над тем, что у коньков есть и летний аналог – роликовый коньки. Научившись кататься, зимой можно кататься на коньках по льду, а летом на роликовых коньках по асфальту.

Как научиться кататься на роликовых коньках

Важно выбрать оптимальное место для катания на роликовых коньках. Лучше если это будет ровный максимально гладкий асфальт. В отличие от катания на коньках по льду, роликовые коньки очень чувствительны. Вы ощутите всю не ровность покрытия, поэтому очень внимательно отнеситесь к выбору места, где будете кататься. Если на улице плохая погода, альтернативным местом для катания может стать специально оборудованный зал. Для новичков это несомненный плюс. Покрытие зала обычно ровнее, чем асфальт на улице и есть поручни и бортики.

Как научиться кататься на роликовых коньках

Выбирайте коньки с хорошими, качественными креплениями. Нога должна удобно находиться в ролике, чувства неудобства и дискомфорта быть не должно. Желательно чтобы у коньков было три вида застежек, липучка, клипса и шнуровка. Это обеспечит необходимую фиксацию ноги. Лучше выбирать ролики с полиуретановыми колесами. В отличие от пластмассовых колес они лучше обеспечивают сцепление с дорогой.

Первый раз, вставая на роликовые коньки, не бойтесь упасть. Страх мешает раскованности, соответственно уверенность в себе у вас уменьшиться. Необходимо научиться держать равновесие. Лучше будет, если сначала вас кто-нибудь будет держать за руку.

Как научиться кататься на роликовых коньках

Чтобы начать движение необходимо научиться смещать центр тяжесть с одной ноги на другую. Толкаясь одной ногой, вы проедите немного вперед, затем отталкивайтесь другой ногой. 

Для торможения на роликовых коньках имеются специальные приспособления. Они установлены на пятке. Для того чтобы затормозить просто поставьте ногу на пятку. Тормозить надо медленно и плавно, при резкой остановке вы можете упасть вперед. Тормоз можно установить на левую или на правую ногу. Никто не запрещает устанавливать устройство тормоза и на оба роликовых конька.

Не пытайтесь на первых уроках катания сразу гнаться за мастерством профессионалов. Различные маневры и пируэты оставьте на потом. Ваша задача научиться хорошо, держать равновесие и уметь правильно двигаться. Настраивайтесь на результат по средствам упорных тренировок.

Катание на роликовых коньках прекрасный вид спорта и активного отдыха для всей семьи.